患低血壓病應積極就醫(yī)治療，在日常工作和生活中也可采取下列簡單措施進行預防保健。

1、晚上睡覺時將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

2、早上起床時，要緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時也要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要緩慢進行，避免血壓的異常波動。

3、洗澡水溫度適中，不宜過熱過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。經(jīng)常洗浴可加速血液循環(huán)。冷水、溫水交替洗足，有益低血壓病的保健。

4、體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中長久工作、生活，以減少發(fā)病。

6、保持心情愉快，避免生氣、煩躁和憂郁等不良情結(jié)造成血壓異常波動