A、穿彈性襪

彈性襪能幫助靜脈血液及淋巴液回流，避免腫脹。使用時間最少六星期或直至腫脹消除。

彈性襪穿著方法

1  先躺臥一段時間后再穿上彈性襪效果會較好，因為腳的腫脹程度為最低。

2 然后把襪口套進腳內(nèi)，留意襪的腳跟要對準足踝。

3 把襪慢慢拉上，注意不要強扯襪頭，只需用手掌把襪撥平，沒有皺便可。

B、足部按摩

按摩能加速血液及淋巴液的循環(huán)，以減少足部腫脹的機會。

注意事項：

1  按摩前請先清潔雙手。

2  然后用手掌或手指由下而上慢慢輕柔按摩，但不應接觸傷口，時間大約十五分鐘。

3  如足部傷口有發(fā)炎或破損，不應施行按摩，通知醫(yī)護人員，作出適當治療。

C、自我足部護理

1 保持衛(wèi)生，每天更換清潔的彈性襪。

2 常作足部肌肉運動，促進血液及淋巴液循環(huán)。

3 避免長時間站立，可原地踏步或作適量步行。

4 坐下或平臥時可抬高患肢，以幫助血液及淋巴液回流。