出汗跟呼吸同樣重要，是糖尿病患者血糖控制的晴雨表，一旦出現(xiàn)異常，就要警惕高血糖風險。有些糖尿病患者即使在室內沒有劇烈活動也容易出很多汗，這究竟是什么原因呢？專家表示，出汗跟呼吸同樣重要，是糖尿病患者血糖控制的晴雨表，一旦出現(xiàn)異常，就要警惕血糖是否升高了。

愛出汗是神經病變惹得禍

很多糖尿病患者往往會遇到這樣的現(xiàn)象：平時走不多遠、稍微活動一會兒就大汗淋漓；盛夏炎熱、別人都在流汗，自己明明覺得燥熱卻沒什么汗；還有的糖友某些部位出汗明顯增多，如手心、腦袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位卻沒什么汗，甚至半邊身子汗多而另一邊汗少，都會讓人覺得很不舒服。

糖尿病患者一旦出現(xiàn)上面這些異常的出汗現(xiàn)象，就要警惕可能是由于血糖過高導致神經并發(fā)癥發(fā)生！自主神經是負責胃腸蠕動、汗腺排汗等功能的一類不受人意志支配的神經。正常情況下，當人體體溫升高，自主神經就會指揮汗腺出汗，汗液蒸發(fā)帶走熱量以降低體溫。血糖長期異常升高不僅會直接干擾神經細胞內的代謝，還會使蛋白變性、微血管病變使神經組織局部缺氧，功能受損，因此全身各處的神經組織都可能受到糖尿病的損害，自主神經也不例外。

因此，通過飲食、運動、心理和藥物治療及定期監(jiān)測穩(wěn)定地控制血糖，是預防出汗異常等癥狀的重要手段。發(fā)現(xiàn)上述癥狀時，糖友應該意識到它的重要性，盡早到醫(yī)院就診，調整糖尿病治療、服用維生素B1、B12和甲鈷胺等營養(yǎng)神經藥物以保護神經組織。如果發(fā)現(xiàn)和治療及時，神經功能得到恢復、出汗恢復正常還是很有希望的。

開車手無力小心是血糖問題

有5年糖尿病史的楊師傅是一名出租車司機，工作時間不固定的他經常忘記吃藥、復診。最近，楊師傅開車時常常覺得手軟、沒力，手指和腳趾還隱隱發(fā)麻、疼痛。他以為是開車時間太長，踩剎車、打方向盤造成的，沒有太在意。漸漸地，手腳不適越來越明顯，有時疼得睡不著覺。到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)是糖尿病周圍神經病變。

周圍神經病變是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一。“周圍神經”，指的是人體除腦部、脊髓以外的神經組織，負責人體的各種感覺、運動和支配人體的內臟活動。因此患有糖尿病的病人，周圍神經一旦發(fā)生病變，會出現(xiàn)許多癥狀，臨床上呈對稱性疼痛及感覺異常?；颊叱霈F(xiàn)麻木、蟻走、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣等感覺，而腳麻則是病變的早期典型癥狀。

誘發(fā)糖尿病周圍神經病變的最主要原因，是血糖的控制不佳。如案例中的楊師傅常常沒有按時吃藥，控制血糖的平穩(wěn)，加之前期的癥狀沒有引起他的足夠注意，導致病情日益嚴重。

對糖尿病患者來說，早期的診斷和治療是預防糖尿病周圍神經病變的基本措施。

首先積極控制血糖尤為重要。飲食上要控制能量的攝入，多菜少肉。日常運動也不可少，運動不僅能降低血糖，還能改善胰島的功能，增加身體對胰島素的敏感性?；颊哌€要保持樂觀的情緒，研究發(fā)現(xiàn)病人的心情在很大程度上能影響胰島的功能。

其次患者要加強足部的護理，選擇舒適、合腳的鞋襪，注意清潔；每日洗腳，水溫不宜過高。

除此之外，糖尿病患者還要定期進行篩查和病情的評價。在診斷糖尿病后至少每年檢查一次周圍神經病變，加強對自身健康狀況的重視。