據(jù)日本J-cast網站4月13日報道，到目前為止，很多人都抱有這樣的想法，“血壓超過140就會被斷定為高血壓，就算血壓130也會認為是血壓升高?！钡罱囊豁椪{查結果顯示，只要血壓在收縮期低于147、擴張期低于94就屬于正常范圍。

日本高血壓學會在2009年公布的《高血壓治療指導方針》中指出，一般認為，健康人的血壓應該是“收縮期血壓低于140mmHg，擴張期低于90mmHg”，只要超過了這個數(shù)值，就會被診斷為“高血壓”。

臨床表現(xiàn)

高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發(fā)生神志不清、抽搐。這就屬于急進型高血壓和高血壓危重癥，多會在短期內發(fā)生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平并無一致的關系。

診斷

目前國內高血壓的診斷采用2000年中國高血壓治療指南建議的標準：

類別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）正常血壓<120<80正常高值120～139/80～89高血壓≥140≥901級高血壓（輕度）140～15990～992級高血壓（中度）160～179100～1093級高血壓（重度）≥180≥110單純收縮期高血壓≥140<90 現(xiàn)在生活條件好了，很多高血壓病人自我保健意識也比較強，會在家中常備血壓計定時自測血壓，如果能夠掌握正確的測量方法，準確地測量血壓，無疑對自身健康是非常有益的。

當然，首先要做到的是，一定要選擇符合計量標準的水銀柱血壓計，或者經過驗證（BHS和AAMI、ESH）的電子血壓計，市場上正規(guī)藥店或醫(yī)藥公司賣的基本都符合要求。

做到以下幾點，就能基本掌握血壓的變化

第一，使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應包裹80%上臂。肥胖者或臂圍大者應使用大規(guī)格氣囊袖帶；兒童應使用小規(guī)格氣囊袖帶。

第二，測血壓前，受試者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸煙或飲咖啡，排空膀胱。

第三，受試者取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟處在同一水平。如果懷疑外周血管病，首次就診時應測量左、右上臂血壓，以后通常測量較高讀數(shù)一側的上臂血壓。特殊情況下可以取臥位或站立位。

老年人、糖尿病患者及出現(xiàn)體位性低血壓情況者，應加測站立位血壓。站立位血壓應在臥位改為站立位后1分鐘和5分鐘時測量。

第四，將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應在肘彎上2.5cm。將聽診器探頭置于肱動脈搏動處。

要注意的是，不是把聽診器探頭塞入袖帶中，這是不正確的。

第五，使用水銀柱血壓計量血壓是靠聽、看結合的，在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察柯氏音第Ⅰ時相（第一音）和第V時相（消失音）水銀柱凸面的垂直高度。收縮壓讀數(shù)取柯氏音第Ⅰ時相，舒張壓讀數(shù)取柯氏音第V時相。

簡單地說，就是當你聽到第一聲看到的讀數(shù)是收縮壓，最后聲音消失的時候看到的讀數(shù)就是舒張壓。

第六，應隔一兩分鐘重復測量，取平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的兩次讀數(shù)相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數(shù)的平均值記錄。