最近意大利做了一項(xiàng)研究，研究結(jié)果說(shuō)明，過(guò)度用手機(jī)會(huì)誘發(fā)高血壓疾病的發(fā)生。

刊登在5月16日英國(guó)《每日郵報(bào)》上的一則報(bào)道。意大利一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，接打手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致壓力增大，進(jìn)而使血壓升高。手機(jī)用太多，會(huì)增加人們患高血壓的幾率。

新研究中，意大利薩利塞托醫(yī)院研究人員讓平均年齡53歲的94名參試患者坐在診室舒適的扶手椅上。第一次測(cè)量血壓之后，讓參試者獨(dú)自一人留在室內(nèi)。之后，研究人員至少給參試患者的手機(jī)打3次電話。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在接打手機(jī)時(shí)，患者血壓從平均121/77毫米汞柱上升至129/82毫米汞柱。

研究負(fù)責(zé)人朱塞佩·克里帕博士表示，為錯(cuò)漏電話而擔(dān)心、為談話內(nèi)容焦慮，都可能導(dǎo)致血壓升高。

高血壓的飲食注意事項(xiàng)

限制脂肪過(guò)高的食品。生活中要限制家畜肉類(lèi)（尤其是肥肉）、動(dòng)物油脂（如豬油）、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類(lèi)制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過(guò)250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類(lèi)控制在75克以?xún)?nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類(lèi)肉食。

限制飲酒。酒也屬于“辛”類(lèi)食物，對(duì)于嗜酒如命的市民，專(zhuān)家建議男性每天飲酒精不超過(guò)30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3兩；或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25-50毫升，約0.5-1兩。女性則減半，孕婦不飲酒，不提倡飲高度烈性酒。

限制吃苦?？辔妒澄镏饕强帑湶恕⑶鄄?、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過(guò)，苦味畢竟寒涼，過(guò)食則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不振或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。

限鹽。健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過(guò)6克，其中包括通過(guò)醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。

限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類(lèi)、蕎麥、薯類(lèi)等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類(lèi)雪糕等。

想要合理控制高血壓，就要先控制飲食。