腦卒中患者的最佳康復時機，現(xiàn)代康復醫(yī)學一致認為：在心跳、呼吸、血壓等生命體征穩(wěn)定的基礎上，腦卒中偏癱康復介入越早越好。患者臥床不動過久，出現(xiàn)感染、肌肉萎縮、關節(jié)攣縮和變形、深靜脈血栓等并發(fā)癥的幾率就會升高，且臥床時間越長并發(fā)癥越多，恢復起來就越困難，這不僅增加治療難度和費用，甚至會導致患者終生臥床不起，加重家庭和社會負擔。

早期功能鍛煉包括了上肢、下肢、頭頸、軀干各部分的運動，現(xiàn)介紹5個簡單、實用的動作。雖然動作并不多，但堅持做下來，對比不活動者，結(jié)果將會很大的不同。

一、活動頸部

患者仰臥位，頭部向后頂枕頭，努力將頸肩部抬離床面。

目的：增加頸部的力量，為日后進行坐位訓練打基礎。

二、活動肩關節(jié)

患者仰臥位，雙手指交叉（注意將患側(cè)手的拇指放在外面），用健側(cè)上肢帶動患側(cè)上肢，上舉過頭，肘關節(jié)盡量保持伸直位。

目的：保持肩關節(jié)的正?；顒臃秶?。

三、活動腰部

患者仰臥位，雙手指交叉，健側(cè)上肢帶動患側(cè)上肢，向兩側(cè)觸碰病床的護欄。

目的：訓練患者腰部的旋轉(zhuǎn)能力，增加腰部的力量。

四、活動髖關節(jié)

上身保持仰臥位，雙下肢屈曲，由患者家屬輔助，將雙下肢并攏，分別向左右兩側(cè)傾斜。

目的：保持髖關節(jié)的正?；顒佣?，鍛煉腹肌及腰背肌力量。

五、活動臀部

雙橋運動：家屬幫助患者彎曲雙腿，雙腳踩在床上，努力將臀部抬離床面。

目的：鍛煉患者的腰背肌力量。

小貼士：

* 在鍛煉的過程中，患者要保持正常呼吸，不要用力憋氣，防止血壓升高。

* 做上肢運動時，應保持雙上肢伸直。

* 臥床期的患者，雙橋運動不要求抬得太高，臀部稍離開床即可。