平時(shí)如何防止心律失常發(fā)生？

1、生活要規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。

2、養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢。

3、避免著涼，預(yù)防感冒。

4、運(yùn)動(dòng)要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，不做劇烈及競(jìng)賽性活動(dòng)。這也是心律失常的預(yù)防措施。

5、洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

6、飲食要定時(shí)定量。

7、做好對(duì)心律失常的預(yù)防還需合理用藥心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，按醫(yī)生要求服藥，并注意觀(guān)察用苭后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時(shí)能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。