現(xiàn)在很多的老年人，非常的喜歡補(bǔ)鈣，但是他們卻不知道，過量的補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致血管鈣化，下面我們來一起看看吧。

過量補(bǔ)鈣當(dāng)心血管鈣化

現(xiàn)在，許多中老年人為了防治骨質(zhì)疏松而盲目大量補(bǔ)充鈣劑。合理補(bǔ)鈣確實(shí)能降低骨折的發(fā)生率，而且還有助于降低血壓，保護(hù)心臟。但是鈣并非補(bǔ)得越多越好，據(jù)資料顯示，過量補(bǔ)鈣可使冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)增加15%。這與補(bǔ)鈣過量，血鈣過高導(dǎo)致動(dòng)脈鈣化有關(guān)，影響機(jī)體對(duì)鐵和鋅的吸收，還容易發(fā)生腎結(jié)石。

老年人體內(nèi)激素水平降低，骨鈣丟失加速，為了防止骨質(zhì)疏松，一般需要補(bǔ)鈣，但必須適量。據(jù)我國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)推薦，體重在50公斤～70公斤的老年人，每日需鈣量約為1000毫克，除了在飲食中獲得外，額外補(bǔ)充的鈣量為300毫克～700毫克。鈣經(jīng)消化道吸收入血，形成血鈣，若血鈣過高，就會(huì)在動(dòng)脈壁上沉著，發(fā)生血管鈣化，使血管變硬變脆，管腔變窄，血管舒縮功能受限。若發(fā)生在較細(xì)的動(dòng)脈，就會(huì)發(fā)生相關(guān)器官的供血不足，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生缺血性組織壞死。

血管鈣化易導(dǎo)致心腦血管病

粥樣硬化血管的鈣化與大劑量鈣磷產(chǎn)品的應(yīng)用密切相關(guān)。國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，當(dāng)鈣化度>400時(shí)，患者的粥樣硬化性血管病發(fā)生率為50%～60%；鈣化度>1000時(shí)，粥樣硬化性血管病發(fā)生率高達(dá)80%～90%；二尖瓣鈣化發(fā)生率為45%，是普通人群的4.5倍，主動(dòng)脈鈣化發(fā)生率為52%，是普通人群的13倍。

研究表明，鈣劑在進(jìn)入人體后，有兩種不同的沉積途徑，一種是沉積到正確的部位，比如骨骼和牙齒；二是沉積到不該去的部位，比如動(dòng)脈血管、心臟瓣膜和關(guān)節(jié)軟骨，這就很危險(xiǎn)了。

現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，具有生物活性的膠原蛋白是人體骨骼組織的主要成分，占骨骼總重量的80%，鈣鎂等無機(jī)離子只占骨骼重量的20%。因此，骨質(zhì)疏松患者丟失的主要是骨膠原蛋白，所以骨質(zhì)疏松患者首先需要解決的是補(bǔ)充足量骨膠原的問題。解決了這個(gè)問題，既可改善骨質(zhì)疏松，又可避免因過量補(bǔ)充鈣劑造成的血管鈣化和關(guān)節(jié)軟骨鈣化，降低了造成心腦血管疾病和關(guān)節(jié)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。