糖尿病是一種嚴重危害健康的常見慢病。隨著我國人口老齡化加快及飲食結構的改變，糖尿病患者正在快速增多。中國疾控中心最新報告顯示，中國成人糖尿病的患病率為10.6%，我國有糖尿病患者近1億。為了更好的監(jiān)測身體狀況，現在許多家庭都配備了血糖儀、電子血壓計等，這些儀器使用方便，然而如何正確地使用這些儀器，您真的會嗎？其實要想測得準確的結果，有許多細節(jié)還需要注意。

自測血糖要講方法

糖友測血糖，更多的是在家中自我監(jiān)測，采用便攜式血糖儀進行手指尖毛細血管血糖檢測是最常用的方法。打胰島素的糖友一般每天都需要監(jiān)測血糖；口服降糖藥的糖友，自測頻率取決于：血糖控制情況；治療方案；低血糖風險高低；是否需要短期內調整治療；特殊情形，如突發(fā)其他疾病、出現未覺察的低血糖等?？诜堤撬幷呖擅恐鼙O(jiān)測2-4次空腹或餐后血糖，或在就診前一周內連續(xù)監(jiān)測3天，每天監(jiān)測7個時間點的血糖（三餐前后和睡前）。

血糖監(jiān)測有個時間表

理想的自我血糖監(jiān)測，應當是每天多時點測定血糖。

1、空腹血糖。空腹血糖是指禁食8-12小時后的血糖，即清晨空腹狀態(tài)下的血糖，午餐和晚餐前血糖不在此列。

2、餐前血糖。指午餐和晚餐前的血糖。

3、餐后2小時血糖。測定應從吃第一口飯開始，到滿2小時時為止，不能從吃完飯采開始計時。

4、凌晨3點血糖。主要用于發(fā)現夜間低血糖及鑒別空腹高血糖的原因，因為夜間胰島素缺乏和胰島素用量過大都可以引起空腹高血糖，這兩種情況的臨床處理截然不同。

測血糖的時間和頻率，要根據糖友病情的實際需要來決定。血糖控制差的病人或病情危重者應每天自測4-7次，直到病情穩(wěn)定，血糖得到控制。當病情穩(wěn)定或已達到血糖控制目標時，可以每周監(jiān)測1~2天的全天5~7個時間點血糖。使用胰島素治療者，在治療開始階段每天至少要測血糖5次，血糖達到控制目標后放寬到2~4次。使用口服藥和生活方式干預的糖友，血糖控制達標后每周測血糖2~4次。每天7個點的血糖為三餐前及三餐后2小時和睡前血糖。