肺栓塞，通常指肺血栓栓塞癥，指來(lái)自靜脈系統(tǒng)或右心的血栓阻塞肺動(dòng)脈或其分支所致疾病，導(dǎo)致肺循環(huán)和呼吸功能出現(xiàn)障礙癥狀。嚴(yán)重時(shí)，肺栓塞就會(huì)發(fā)展成肺梗死?？偟脕?lái)說(shuō)，肺栓塞是一種發(fā)生在肺部的嚴(yán)重血管疾病。跟其它動(dòng)靜脈血管疾病相比，肺栓塞可能沒(méi)有那么出名，但它的嚴(yán)重性可是不容忽視的，大家要小心。而且，其實(shí)有一種因素導(dǎo)致肺栓塞跟我們離得并不遙遠(yuǎn)，是什么呢？一起來(lái)了解一下吧。

長(zhǎng)途飛行容易導(dǎo)致肺栓塞

隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展，長(zhǎng)途飛行越來(lái)越普遍，無(wú)論是出國(guó)旅游，還是出差公干，搭乘十幾個(gè)小時(shí)的飛機(jī)飛往國(guó)外越來(lái)越常見(jiàn)。但是，肺栓塞就隱藏在長(zhǎng)途飛行當(dāng)中，扮演一個(gè)可怖的“健康殺手”。

肺血栓栓塞癥，這個(gè)疾病看起來(lái)有些復(fù)雜難懂，想解釋這個(gè)病就要先了解咱們?nèi)梭w的血管系統(tǒng)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，富含氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血液被心臟泵出，沿著動(dòng)脈快速流淌，經(jīng)過(guò)外周組織器官后氧氣和養(yǎng)料被吸收，“鮮紅色”的動(dòng)脈血變成了“暗紅色”的靜脈血，沿著靜脈血管緩慢地運(yùn)回心臟。當(dāng)靜脈血管管壁出現(xiàn)損傷，或靜脈血液回流變得緩慢，亦或者由于各種原因使血液處于易于凝固的狀態(tài)，那么血液中的血小板、紅細(xì)胞等成分就會(huì)在靜脈血管聚集，就像體表外傷后血液外滲凝固形成的血痂，叫做靜脈血栓栓塞癥。相較于上肢和腹部、盆腔的靜脈血管，下肢靜脈更容易形成血栓。一旦血栓從血管上脫落，栓子順著血流沿著靜脈血管移動(dòng)到肺部，就會(huì)阻塞肺動(dòng)脈造成肺栓塞，引起呼吸困難、胸痛、咯血，甚至?xí)炟省⑿菘说缺憩F(xiàn)。

而十幾個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途飛行，無(wú)疑會(huì)令下肢長(zhǎng)時(shí)間處于相對(duì)制動(dòng)的狀態(tài)；同樣，經(jīng)常乘坐大巴車，也會(huì)導(dǎo)致下肢活動(dòng)減少，加重了靜脈回流不暢。如果患者歲數(shù)也比較大、本來(lái)就有下肢靜脈曲張，就很容易共同促進(jìn)了下肢靜脈血栓的形成，最終轉(zhuǎn)移發(fā)展到肺部，造成肺栓塞。其實(shí)這種情況，有個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫做“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，但即便是乘坐商務(wù)艙或火車、大巴，只要是下肢制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都有形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

如何預(yù)防血栓

1、 晚睡前和晨起后喝杯白開(kāi)水，可防止血栓形成。平時(shí)養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每日飲水1000～2000毫升，可降低血液粘稠度，對(duì)預(yù)防血栓很有好處。

2、 增加高密度脂蛋白。它不僅沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動(dòng)脈硬化。運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)可增加高密度脂蛋白，可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果、葡萄、黑木耳等。

3、 參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，使血液稀釋，粘滯性下降。如做體操、打太極拳、跳老年迪斯科、騎自行車、散步、慢跑、游泳等。