心肌梗塞，是一個(gè)光提到名字就會(huì)讓人感到畏懼的心血管疾病，在我們的認(rèn)識(shí)里，一旦發(fā)生心肌梗塞，就很可能會(huì)被奪去寶貴的生命。但你知道嗎，就是普通人常有的打呼，竟然都有可能會(huì)引發(fā)心肌梗塞！因此，我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ龊脺?zhǔn)備，不讓心梗有機(jī)可乘，做到遠(yuǎn)離心肌梗塞。

打呼嚕也會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞

打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，在生活中是很常見(jiàn)的，一般不會(huì)去重視這個(gè)問(wèn)題，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，這種是一種疾病，就叫呼吸暫停綜合征，打鼾時(shí)的氣道比正常人狹窄，嚴(yán)重時(shí)氣道可以阻塞，發(fā)生打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。嚴(yán)重的發(fā)生猝死嚴(yán)重的危害到人的健康。

四要點(diǎn)助你遠(yuǎn)離心梗

1、了解自己是否心梗后備人群

對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，第一件要緊的事兒是了解身邊是否潛伏著急性心肌梗死的危險(xiǎn)因素，自己是否屬于急性心肌梗死的后備人群。以下人群要小心了：

有心血管病家族史者； 長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大或勞累者； 慢性病人群如“三高”患者； 曾有過(guò)胸悶、胸痛癥狀者； 不良生活方式者：久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉，重口味飲食、熬夜、吸煙等。

有關(guān)心梗的健康風(fēng)險(xiǎn)，有一些自測(cè)問(wèn)卷可以參考，比如年齡、體重是否超標(biāo)、是否有高血壓病史、是否服藥、近幾個(gè)月是否有情緒問(wèn)題、是否易怒易躁等，結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查如血糖、血脂情況等，可以綜合評(píng)估自己是否冠心病的高危人群，盡早提高對(duì)急性心肌梗死的警惕性，預(yù)防它搞“突襲”。

2、“趕走”心肌梗死的危險(xiǎn)因素

包括急性心肌梗死在內(nèi)的冠心病與不良生活方式有著極為密切的關(guān)系，而這方面的危險(xiǎn)因素是可以通過(guò)主觀努力“趕走”的。具體應(yīng)做到： 戒煙限酒； 規(guī)律合理飲食； 平衡心態(tài)釋放壓力； 合理運(yùn)動(dòng)； 調(diào)整工作節(jié)奏規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期過(guò)度勞累。

3、提前篩查疾病風(fēng)險(xiǎn)

心肌梗死有時(shí)喜歡玩“沉默游戲”，即使它來(lái)了人們也不會(huì)有太多的感覺(jué)，但是通過(guò)醫(yī)療手段則可能幫助發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。因此，高危人群應(yīng)該及早進(jìn)行疾病風(fēng)險(xiǎn)篩查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性地選擇適合自己的體檢項(xiàng)目，心電圖、運(yùn)動(dòng)平板、心臟彩超、肌鈣蛋白、心肌酶、凝血四項(xiàng)、頸動(dòng)脈超聲等都能起到一定的預(yù)測(cè)預(yù)警作用。

4、及時(shí)發(fā)現(xiàn)心肌梗塞

急性心肌梗死一旦發(fā)病即“來(lái)勢(shì)洶洶”，而很多人因?yàn)閷?duì)其缺乏認(rèn)知而耽誤診治時(shí)間，影響治療效果和后期生存質(zhì)量。心梗的典型癥狀如胸骨正中或中間偏左處出現(xiàn)劇烈疼痛，有瀕死、壓迫感，伴有出冷汗、惡心等；非典型癥狀有后背疼、胃疼、牙疼、嗓子疼、意識(shí)喪失等。需要特別提醒的是，老年人若出現(xiàn)腹痛等癥狀，在排除了胃腸道疾病后，極有可能是急性下壁心肌梗死。