家庭醫(yī)生在線：心力衰竭患者日常如何保?。浚嬍?、運(yùn)動(dòng)和睡眠）

靳利利主任：我們還是看它到了哪個(gè)階段、哪個(gè)期、哪個(gè)分級(jí)，根據(jù)他的情況是心力衰竭的二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)，還是要看它的結(jié)構(gòu)情況。就一般的情況來說，（病人）還是要適量運(yùn)動(dòng)。（這）可以改善心肺功能，再有就是運(yùn)動(dòng)要個(gè)體化，可以逐漸地遞增運(yùn)動(dòng)量，但在運(yùn)動(dòng)量過程中，不能出現(xiàn)心衰的癥狀，出現(xiàn)呼吸困難的情況還是要避免的，這是運(yùn)動(dòng)。

另外從飲食來說，（病人）一定要嚴(yán)格控制鹽，再有一個(gè)就是飲水，如果水腫、這些容量負(fù)荷循環(huán)比較差，在飲水方面也得嚴(yán)格控制。另外（要）吃清淡容易消化（的食物）。

從睡眠的角度出發(fā)，如果病人睡眠比較差，那會(huì)影響血壓、血糖這些情況，導(dǎo)致心衰癥狀加重，所以一定要去改善自己的睡眠情況?？赡芷脚P不行的情況，可以枕頭高一點(diǎn)，改善睡覺不舒服的癥狀，盡量保證睡眠充足，保證睡眠時(shí)間。如果實(shí)在這種情況（自我改善不了），那還是（得）找醫(yī)生用一些藥物，盡快把自己癥狀改善，（這樣）睡眠質(zhì)量也會(huì)提高的。