我們都說(shuō)生命一定要多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)才健康，可見(jiàn)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，是個(gè)不錯(cuò)的保健身體的方式，但是，對(duì)于冠心病疾病人群來(lái)說(shuō)，因?yàn)?，冠心病本身有比較明顯的心臟心肌缺血、缺氧的情況，而十分的容易導(dǎo)致的心絞痛疾病、心律失常疾病的發(fā)生，那么冠心病患者該如何來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉呢？

冠心病人群什么時(shí)候可運(yùn)動(dòng)

1、冠心病人群，只有在血壓正常和脈搏正常才能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉；

2、冠心病疾病人群一定要控制適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量；

3、中午以后鍛煉為好：因早晨和上午冠狀動(dòng)脈張力高，心絞痛、心肌梗死、猝死等，常發(fā)生在早晨五時(shí)～中午十一點(diǎn)的時(shí)候，最適合冠心病疾病人群進(jìn)行活動(dòng)鍛煉的時(shí)間，是晚上7～9時(shí)，如果有一部分人，習(xí)慣一大早去進(jìn)行鍛煉，在鍛煉前最好空腹喝一大杯水；

4、不能夠進(jìn)行競(jìng)技性體育活動(dòng)；

5、循序漸進(jìn)，持之以恒；

6、餐前餐后不宜活動(dòng)：原則上在餐后2小時(shí)以內(nèi)不鍛煉，運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)內(nèi)不進(jìn)餐或飲濃茶；

7、運(yùn)動(dòng)后不要馬上洗??；

8、運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備和放松活動(dòng)；

9、心情舒暢；

10、避免陽(yáng)光直射和迎風(fēng)鍛煉；

11、攜帶急救藥盒；

什么時(shí)候不可運(yùn)動(dòng)

1、在安靜情況下常有心絞痛發(fā)作者，各類(lèi)冠心病經(jīng)治療不能控制者；

2、輕微活動(dòng)即感到心悸、氣短、喘息或伴有心功能不全者；

3、有嚴(yán)重的心律失常、心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩、房室傳導(dǎo)阻滯，經(jīng)藥物治療不能控制者；

4、急性感染期患者；

5、伴有嚴(yán)重的高血壓??；

6、心肌梗死合并心包炎、心肌炎者；

7、三支冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄達(dá)80%～90%者；

8、合并糖尿病，治療后病情未控制者；

9、有明顯的心肌缺血表現(xiàn)以及合并血栓性靜脈炎，或近期有栓塞病史者。