有一部分老年人到了晚上熟睡過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的情況，起床活動(dòng)之后此癥狀就會(huì)減輕，有一部分人群認(rèn)為是身體缺鈣所引起的，但是當(dāng)腿部血液循環(huán)不良時(shí)，也會(huì)引起腿部抽筋。

老年人腿部抽筋要警惕動(dòng)脈硬化

首先，小腿抽筋又被稱為排腸肌痙攣，大部分老年人腿腳出現(xiàn)抽筋是和動(dòng)脈硬化腿部血液循環(huán)供應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題有著直接的關(guān)系。當(dāng)患上動(dòng)脈硬化之后，腿部的供血量就會(huì)減少，血液循環(huán)不流暢，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)的被血液排出體外，當(dāng)代謝產(chǎn)物積累到一定程度時(shí)，就會(huì)刺激肌肉處于收縮狀態(tài)，從而引起疼痛以及痙攣。此類老年人在白天活動(dòng)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)跛行的癥狀，當(dāng)病情發(fā)展到一定程度或者血管堵塞加重時(shí)，就會(huì)讓患者的癥狀變本加厲，增多了發(fā)生的次數(shù)，同時(shí)也延長(zhǎng)了發(fā)作的時(shí)間。

再次，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的胃腸道功能也會(huì)慢慢的減退，吸收鈣質(zhì)的能力減弱，再加上大量的骨質(zhì)流失會(huì)引起骨質(zhì)疏松，所以要為身體補(bǔ)充鈣劑。如果是因?yàn)閯?dòng)脈硬化或者血液循環(huán)不良所引起的抽筋，僅靠補(bǔ)鈣是不行的，必須要選擇藥物來(lái)輔助治療，及時(shí)改善血液循環(huán)的問(wèn)題。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用川穹以及維生素e等來(lái)治療，同時(shí)也要防止加重動(dòng)脈硬化的一些危險(xiǎn)因素，比如說(shuō)糖尿病以及高血壓。

最后，對(duì)于腿部容易抽筋的老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該堅(jiān)持服用藥物，另外應(yīng)該多注意休息，在睡眠的過(guò)程中防止腿部受寒，選擇適當(dāng)?shù)囊路瑫r(shí)也要蓋好被子，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天可以對(duì)小腿肌肉適當(dāng)?shù)陌茨?lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，要合理的攝入營(yíng)養(yǎng)，減少熱量以及脂肪的攝入，多吃一些骨頭湯、魚類及豆類等高鈣的食品，這樣才能夠防止腿部抽筋的問(wèn)題。

溫馨提示

應(yīng)該要及早的認(rèn)識(shí)動(dòng)脈硬化所發(fā)射出來(lái)一些信號(hào)，要做好自我監(jiān)測(cè)以及防護(hù)，這樣才能夠延緩病情發(fā)展的速度，另外要監(jiān)測(cè)好情況，及時(shí)選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療。動(dòng)脈硬化屬于動(dòng)脈的非炎癥性病變，讓動(dòng)脈血管失去一定的彈性，所以一定要積極的進(jìn)行治療，千萬(wàn)不能拖延，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，避免有太大的心理負(fù)擔(dān)。