而事實(shí)上，許多女性一見(jiàn)長(zhǎng)胖便終日擔(dān)心這種青春期的肥胖會(huì)弄成一發(fā)不可收拾的地步，所以就一味苦苦地節(jié)食，久而久之造成了心理性厭食，營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏。我也曾經(jīng)努力節(jié)食減肥過(guò)，很能理解大家此時(shí)的感受，因?yàn)槲业臏p肥史也是從節(jié)食開(kāi)始滴！大家都知道減肥這條路會(huì)很坎坷！可還是始終堅(jiān)持，再坎坷也要節(jié)食換來(lái)瘦子身。結(jié)果是“節(jié)食減肥，越減越肥”！一餓就頂不住誘惑，吃得更多！一個(gè)星期堅(jiān)持下來(lái)的成果，才兩天就吃回去了，這樣不斷的重復(fù)失敗了N次，但是悟到了一個(gè)最根本的真理：其實(shí)要減掉身上的肉，必須吃得少!可是誰(shuí)能真正做到挨餓?誰(shuí)能做到1年到頭不吃肉?誰(shuí)能熬得住餓的頭昏眼花、有氣沒(méi)力，生理和精神的雙重摧殘?節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥容易復(fù)胖很悲催 》》