然而，鮮為人知的是，乘車閉目養(yǎng)神的方法對(duì)人體健康是不利的，因而是不可取的。根據(jù)我國(guó)公路目前的現(xiàn)狀，除一些高標(biāo)準(zhǔn)公路或高速公路外，大部分路況并不是很好，尤其在一些偏遠(yuǎn)地區(qū)和山區(qū)，公路易遭暴雨與洪水的侵襲破壞。故汽車在公路行駛時(shí)，車身難免會(huì)發(fā)生劇烈的顛簸，長(zhǎng)時(shí)間的震蕩和晃動(dòng)作用于人體，部分人腦部血管可能會(huì)強(qiáng)烈痙攣而收縮，輕者產(chǎn)生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等不適，重者發(fā)生嚴(yán)重眩暈、嘔吐。如果年事較高或有心腦血管的宿疾，還易誘發(fā)原有的心血管疾病而發(fā)生危險(xiǎn)。但若人們不閉目養(yǎng)神而保持清醒狀態(tài)，情況就大不相同了。這樣可使大腦處于興奮狀態(tài)，加上雙眼能看到窗外景色，對(duì)大腦也是一種刺激。另外，人體為保證有充分的氧供應(yīng)大腦，血液循環(huán)速度亦會(huì)加快，故震動(dòng)影響就不會(huì)太大，避免了對(duì)腦血管產(chǎn)生不利影響。

　　乘坐長(zhǎng)途汽車旅行時(shí)，如何消除旅途的枯燥與疲勞呢？一般可采取以下幾種方法：

　　（1） 帶上一個(gè)帶耳塞的小型錄音機(jī)或收音機(jī)，聽(tīng)聽(tīng)你喜歡的音樂(lè)與新聞節(jié)目。但是不能在汽車上看書(shū)、讀報(bào)，以免傷眼而致頭昏眼花，甚至惡心。

　　（2） 與旅伴交談一些輕松的話題。

　?。?） 有意識(shí)觀賞前方的景色，分散對(duì)疲勞感的注意力。

　　（4） 有疲勞感時(shí)可在前額或太陽(yáng)穴涂些風(fēng)油精或清涼油等藥物。

　?。?） 實(shí)在疲勞很想休息時(shí)，可小憩片刻，但時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

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