隨著生活水平越來(lái)越提高，很多人對(duì)身體健康越來(lái)越關(guān)注，“健康管理”這個(gè)新概念開(kāi)始出現(xiàn)在人們的健康生活中。到底什么是健康管理呢？怎樣做到健康管理呢？

什么是健康管理？

汪何教授說(shuō)道，健康管理這個(gè)概念最初由美國(guó)的一個(gè)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)提出，健康管理的目的在于預(yù)防和控制疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高人的生命質(zhì)量，通過(guò)一系列的方法，包括系統(tǒng)的檢測(cè)、評(píng)估等手段，在這基礎(chǔ)上提出治療的建議或處方，來(lái)達(dá)到健康管理的目的。

個(gè)人健康管理的目標(biāo)：“一學(xué)二改三減少五降低”

　　汪何教授指出，目前，我們國(guó)家的健康管理大概有兩種形式，一是醫(yī)院進(jìn)行的健康管理，二是專門的健康管理公司。健康管理的作用主要有兩個(gè)方面。一方面，對(duì)機(jī)構(gòu)而言，主要的工作包括：首先對(duì)管理者的對(duì)象做健康的體檢，然后對(duì)這個(gè)健康體檢做個(gè)評(píng)估，根據(jù)評(píng)估的情況，對(duì)被管理者提出健康的咨詢、處方，來(lái)達(dá)到健康管理的目的。另一方面，對(duì)個(gè)人而言，健康管理應(yīng)該達(dá)到以下四個(gè)目標(biāo)：1、“一學(xué)”。學(xué)會(huì)自我保健和自我管理的方法。2、“二改”。改變不合理的飲食習(xí)慣和不良的生活方式。3、“三減少”。減少費(fèi)用，包括減少醫(yī)療費(fèi)用、住院費(fèi)用、藥物費(fèi)用。4、“五降低”。降低血糖、血脂、血壓、體重、精神緊張度。汪何教授特別提出了要降低精神緊張度，因?yàn)榫窬o張度也是引起疾病很重要的原因。

如何正確做到健康管理？

健康管理不僅是一套方法，更是一套完善、周密的程序。那么，如何正確做到健康管理呢？

汪何教授說(shuō)，現(xiàn)在來(lái)看來(lái)，如果要真正做到健康管理，首先要提供一個(gè)正確的、正規(guī)的、科學(xué)的健康管理機(jī)構(gòu)，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多健康管理機(jī)構(gòu)存在不專業(yè)的情況，我們需選擇一個(gè)正規(guī)的，而不是僅僅為了牟利的健康管理機(jī)構(gòu)，對(duì)自己的健康進(jìn)行管理，這是很重要的。

附 專家簡(jiǎn)介

汪何 廣東省第二中醫(yī)院副院長(zhǎng)，內(nèi)科主任醫(yī)師，教授，碩士研究生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)碩士

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)委員，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)常務(wù)理事。

從事臨床、科研、教學(xué)工作20余年，擅長(zhǎng)治療糖尿病等內(nèi)分泌及代謝疾病，對(duì)糖尿病及糖尿病腎病、糖尿病心腦血管病變、糖尿病神經(jīng)病變等并發(fā)癥的中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。主持和參與多項(xiàng)科研課題研究，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文十余篇，開(kāi)發(fā)的經(jīng)驗(yàn)方制劑“三芪丹顆粒”及“十味舒心顆?！鲍@得廣東省藥監(jiān)局制劑批文。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238