專家：廣東省第二中醫(yī)院主任中醫(yī)師黃琳

2002年衛(wèi)生部全國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查資料顯示，我國成人高血壓患病率為18.8%，全國有高血壓患者約2.0億，目前，這個數(shù)字還在不斷上升中。廣東省第二中醫(yī)院心血管?？泣S琳教授接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示：如果每個人都能在家測量血壓，及早發(fā)現(xiàn)高血壓并診斷和治療，就可以提高高血壓的治療率和控制率，盡可能將血壓控制在正常范圍，減少心血管的并發(fā)癥發(fā)生。

（廣東省第二中醫(yī)院主任中醫(yī)師黃琳）

黃琳教授說她常接診到這樣的病人：因為偶然一次測量血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高了來看醫(yī)生，但病人平時并沒有測量血壓的習慣。很多病人都會這樣回答：“沒有感覺身體不舒服，所以從來沒有量過血壓?！秉S琳教授表示，通過進一步的相關檢查，這類平時不關注自己血壓的病人或多或少都會出現(xiàn)多個靶器官損害的情況。

黃林教授表示：我國高血壓的特點是“三高三低”，患病率高、增長趨勢高，危害性高，同時知曉率低、治療率低、控制率低。黃林教授建議要改變這種狀況，需要我們從自身做起，首先從思想上認識其危害性，而后采取各種方式及早監(jiān)測血壓，以便及早治療。黃林教授還教了廣大網(wǎng)友一種有效的監(jiān)測血壓的方法，就是在家測血壓。

黃林教授說，很多人認為，在家測量血壓是高血壓患者的事情，實際上這是一種錯誤的認識。在家測量血壓有以下四點好處：1、正常血壓者通過定期測量血壓及時發(fā)現(xiàn)血壓升高，從而對高血壓進行及時的診斷和治療，預防心血管并發(fā)癥的發(fā)生；2、可以鑒別“白大衣性高血壓”，避免了為“白大衣性高血壓”進行治療的潛在危險；3、發(fā)現(xiàn)“隱匿性高血壓”，及早控制隱匿性高血壓的心血管風險；4、通過及時檢出未控制的血壓，調(diào)整降壓治療。

在家如何測量血壓呢，黃琳教授主要從選擇、姿勢、注意事項這三方面給廣大網(wǎng)友釋疑。

一、 選擇

選擇上臂式血壓計，袖帶與氣囊尺寸適合；

二、姿勢

（1）即在有靠背的椅子上座位休息5分鐘后開始測量血壓；（2）測血壓時，將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，與心臟同一水平，兩腿放松、落地。

三、注意事項

（1）每天在家早晚各測量一次血壓，若診斷高血壓者初診和治療早期在就診前連續(xù)測量5——7天，血壓控制良好時，每周測量1天。

（2）準確記錄：應完整地記錄測量結果以備需要時使用；

（3）熟悉使用血壓計：應在購買血壓計之時或之后，詳細了解其使用方法，需要時，到醫(yī)院尋求幫助，并對測量結果進行臨床驗證。

黃琳教授還提醒，早晚測血壓時還有一些準備工作要好：

1、早上測血壓：應盡可能排除那些可能導致血壓降低的因素；應在起床后數(shù)小時進行，在服用降壓藥物之前；應盡可能在早飯前測量血壓；盡可能取坐位；測血壓前要排空小便。

2、晚上測壓：應盡可能排除那些可能導致血壓升高的因素；在晚飯后、洗浴后、服藥后測量“就寢前血壓”； 應盡可能取坐位；測血壓前應排空小便。

黃琳教授提醒廣大網(wǎng)友，如果在家測量的血壓≥135/80mmHg即可以確診為高血壓，應該立即到醫(yī)院的心血管科門診進行正規(guī)的治療。

　　相關閱讀：

　　專家解答：年過半百有必要自測血壓嗎?

　　工資太低易患高血壓? 低薪一族如何抗擊高血壓?

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權不得轉載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238