專(zhuān)家：中國(guó)國(guó)醫(yī)大師周仲瑛中醫(yī)臨床傳承博士劉興烈

（劉興烈博士）

隨著夏天到來(lái)，人們的情緒也隨著天氣的變熱，變得煩燥不安。隨之而來(lái)的還有很多“季節(jié)”病。近日常有人說(shuō)自己濕熱，有疲倦，口干，口中含沙感，大便粘滯。很多人都知道，在夏天這個(gè)暑熱與濕邪同時(shí)出現(xiàn)的季節(jié)，預(yù)防濕熱尤為重要。那么夏季為什么會(huì)容易濕熱？如何判斷自己是否有濕熱的癥狀？如果遇到這種情況應(yīng)該如何調(diào)理身體呢？家庭醫(yī)生在線(xiàn)近日帶著這些問(wèn)題，采訪(fǎng)了中國(guó)國(guó)醫(yī)大師周仲瑛中醫(yī)臨床傳承博士、中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科業(yè)務(wù)骨干劉興烈醫(yī)生。

劉興烈博士說(shuō)，濕熱是濕與熱合邪所形成的不同于濕也不同于熱的復(fù)合致病因素，既可以從外感受，也可以由內(nèi)而生，常以脾胃為中心，病機(jī)表現(xiàn)多陰陽(yáng)交錯(cuò)，寒熱并見(jiàn)，臨床涉及面廣，可以引起諸多病癥。隨著全球氣溫的不斷攀升，天熱下逼，地濕上蒸，氣交之中濕熱日盛；加之生活水平不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，相當(dāng)部分人漸變成“膏粱之軀”，酒肉及各種保健品、營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)品不絕于口，濕熱也容易從內(nèi)而生；內(nèi)外相合，故目前濕熱病最為多見(jiàn)，也最為難治。值得指出的是，現(xiàn)代隨著自然環(huán)境與人們生活條件的改變，如工業(yè)廢氣大量排放、城市光污染現(xiàn)象等使氣候變暖；生活和工作場(chǎng)所空調(diào)普遍使用，容易使人體汗液排泄不暢，熱郁體內(nèi)，也導(dǎo)致濕熱的發(fā)生。其次，由于濕熱互化互生，膠結(jié)為患，纏綿難解，所以前人曾經(jīng)以“如油入面，難分難解”來(lái)描述濕熱病情的復(fù)雜和頑固性。第三，濕熱以脾胃為中心，上蒸下注，可以導(dǎo)致多臟腑受損，造成一身表里上下交互為患，諸如胃腸濕熱、肝膽濕熱、膀胱濕熱等等。第四，濕熱致病，具有陰陽(yáng)二重性，容易夾痰夾瘀，變癥百出?；诖?，值于夏季，暑氣當(dāng)令，尤其警惕濕熱的危害性，建議多請(qǐng)教有一定經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師，進(jìn)一步辨識(shí)自己罹患的濕熱情況，調(diào)理身體。

談到如何去判斷自己是否有濕熱的癥狀。劉興烈博士指出，濕熱病證的臨床表現(xiàn)多樣，有以黃疸為主，有以脘痞嘔惡為主，有以頭身困重為主，臨床表現(xiàn)多樣，涉及到常見(jiàn)西醫(yī)命名的疾病有消化性潰瘍、急性胃腸炎、慢性胃炎、慢性腹瀉、膽囊炎、膽石癥、前列腺炎、尿路感染、腎炎、痛風(fēng)、尿路結(jié)石、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高脂血癥、宮頸炎、盆腔炎、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡、黃褐斑、腫瘤、感冒等等；還有一些功能性疾病、心身疾病、亞健康狀態(tài)者。

濕熱雖然為病多端，但主要表現(xiàn)有如下癥狀：身熱不揚(yáng)（測(cè)體溫有時(shí)很高，或午后身熱，或汗出而發(fā)熱不退。）、口粘不渴、胸悶脘痞、頭重身困、納呆嘔惡、黃疸、尿黃與大便不爽、舌苔膩、脈多濡數(shù)等

對(duì)于濕熱的調(diào)理，劉興烈博士指出，需要針對(duì)不同的患者、不同時(shí)令、不同水土，結(jié)合家庭、社會(huì)，擬出個(gè)體化一體化并舉的調(diào)理方案。例如，對(duì)于夏季圍手術(shù)期后續(xù)治療的結(jié)直腸患者，在已做通患者和家屬的思想工作后，扣緊患者具體符合病機(jī)，除考慮使用中藥湯劑、中成藥、藏成藥、針灸推拿等外，還可以制定個(gè)體化7天飲食療法方案，例如：

周一服用燉品：

海帶1兩、眉豆1兩、雞爪3個(gè)、瘦肉一兩、生姜3片、紫蘇葉1兩、加500ML純凈水燉2小時(shí)。適溫食用。

周二吃藥粥：

小黃米2兩、薏米2兩、芡實(shí)1兩、山藥3兩、荷葉3克。煮粥，晚上食用。

周三“探茶”：

綠茶3克、熟普洱3克、荷葉3克、咖啡3克、茉莉花3克；上午煮茶，適溫飲用；同時(shí)聆聽(tīng)輕松音樂(lè)。

周四飲用新鮮果蔬汁：

胡蘿卜2條、奇異果2個(gè)、生姜3片、土豆半斤、新鮮玉米2條。鮮榨果汁，溫飲作用。

周五食用六谷粥：

芡實(shí)30克、黑豆30克、黃豆30克、薏苡仁30克、玉米30克、小黃米30克。所有原料淘?xún)?，以清水浸?小時(shí)后，加適量水以大火煮開(kāi)，然后小火慢煮，至原料熟軟，熄火，適溫飲用。

周六享受守宮蛋黃粉：

蝎子3克、守宮3克、豬大腸2兩，食鹽適量；清水燉2小時(shí)；適溫，加入蛋黃粉6克，空腹服用。

周日吃鴿肉紅棗飯：

肥大乳鴿1只、大棗10枚、香菇3個(gè)，生姜3片、枸杞30克、蓮蓬15克；大米、白糖、黃酒、茶籽油適量。乳鴿洗干凈切塊，與其他材料混勻，加適量水，文火燜熟。晚餐食用，但不宜過(guò)飽。

如此安排類(lèi)似飲食給腫瘤患者，可以使患者感受生活快樂(lè)無(wú)窮，大大有益于提高生活質(zhì)量。

最后，劉興烈博士還指出，除了符合個(gè)體的飲食調(diào)理，少吃煎炸、辛辣刺激的食物之外，還需要注意利用每天夜間黃金時(shí)段23點(diǎn)到3點(diǎn)，是最佳的熟睡時(shí)間；切忌熬夜，容易導(dǎo)致消耗元?dú)?，濕熱滋生。除此之外，劉興烈博士特別提醒的是，濕熱體質(zhì)的人群情緒會(huì)比較急躁，常常心煩易怒。故應(yīng)學(xué)會(huì)正確對(duì)待喜與憂(yōu)、苦與樂(lè)、順與逆，保持穩(wěn)定的心態(tài)。

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