秋季是過敏性鼻炎高發(fā)時期，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。由于鼻子內部有炎癥，導致呼吸受阻，從而引發(fā)大腦供氧不暢，導致犯困，甚至出現(xiàn)全身乏力、頭疼。此外，得了鼻炎如果不及時治療，還易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，患者睡眠時氧氣不足，會影響睡眠質量，嚴重的可引起腦梗死、突發(fā)心臟病等，甚至導致猝死。

過敏性鼻炎多與氣候有關

據(jù)介紹，過敏性鼻炎主要分為季節(jié)性鼻炎和常年性鼻炎兩種。其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛癢，嚴重的患者會連續(xù)打十幾個噴嚏。

過敏性鼻炎跟氣候多變、溫差變化大及空中花粉、粉塵等含量較高有很大的關系。其中，過敏體質的人則更容易患上過敏性鼻炎。

注意溫差變化加強保暖

醫(yī)生提醒，春秋季節(jié)到來時要防止過敏性鼻炎復發(fā)，溫差較大時要添加衣服，加強保暖。室內要注意通風，經常清除屋內灰塵，保持空氣新鮮。已經診斷為過敏性鼻炎的病人應盡快查出過敏源，避免與之接觸。在高發(fā)季節(jié)出現(xiàn)鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等癥狀應及時就診，有過敏性鼻炎史的患者可提前預防性用藥1～2周，能有效預防發(fā)作或減輕癥狀，高發(fā)季節(jié)過后，也不能立即停藥，還應繼續(xù)鞏固2周左右。

注意飲食多吃蘋果菠菜

醫(yī)生指出，改善周圍的環(huán)境和增加鍛煉，有助于緩解過敏性鼻炎的病情和減少鼻炎治療后的復發(fā)。過敏性鼻炎患者日常注意適當鍛煉身體，同時要堅持用冷水洗臉，適應溫差的變化。此外，患者家里要少栽花草，少養(yǎng)寵物，切勿接觸過敏源。在花粉飄散的季節(jié)盡量少出門。針對鼻炎，大家應著重加強預防。飲食方面，少食辛辣刺激性食品，同時少吃海鮮等容易刺激誘發(fā)炎癥的食物，多吃含維生素較多的蔬菜、水果，如蘋果、菠菜和胡蘿卜等。一旦得了鼻炎，應及早到醫(yī)院治療以免病情延誤。平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫，以改善局部血液循環(huán)。起居勞作應有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達旦。積極鍛煉身體，可嘗試堅持晨跑，增強身體抗病能力。此外，感冒往往容易誘發(fā)過敏性鼻炎，因此還應注意防感冒，一旦患病及早診治。