風(fēng)箏為漢族人發(fā)明于中國東周春秋時期，相傳墨翟以木頭制成木鳥，研制三年而成，是人類最早的風(fēng)箏起源，后來魯班用竹子，改進墨翟的風(fēng)箏材質(zhì)，更而演進成為今日多線風(fēng)箏。在我國，放風(fēng)箏已有2500多年的歷史。春秋時期，魯班首創(chuàng)了“木鳶”，這是最早的風(fēng)箏。后來以紙代木，稱為“紙鳶”。

古人曹雪芹對風(fēng)箏頗有研究，是個精通風(fēng)箏制作和引線乘風(fēng)的行家，他曾編著《南鷂北鳶考工志》，專門介紹風(fēng)箏的扎、糊、繪、放四大技藝，因此能在《紅樓夢》里淋漓盡致地寫出放風(fēng)箏的逼真場景。曹雪芹又是醫(yī)學(xué)專家，他的“讓病根兒隨風(fēng)箏放出去”，從健身、康復(fù)的角度來看，也具有科學(xué)原理。

有利于新陳代謝

漫漫嚴(yán)冬，人們長時間悶在室內(nèi)，不免感到壓抑。春光明媚之時，室外便會出現(xiàn)飽覽春光的人群。而此時，放風(fēng)箏既可領(lǐng)略春色，又能活動筋骨。放風(fēng)箏選擇的地點一般在郊外、山坡或廣場，開闊的場地，牽一線而動全身，動靜有致，張弛相間，使全身上下得到活動，上肢猶如拔河，下肢好比跳舞，對健康大有裨益。同時，放風(fēng)箏能沐浴陽光，在人煙稀少之處呼吸含有豐富氧氣和負(fù)離子的新鮮空氣，有利于防治高血壓、冠心病等疾病。

利于養(yǎng)性固志

放風(fēng)箏時風(fēng)箏隨風(fēng)飄搖，手要隨風(fēng)力大小而收線放線，腦要隨風(fēng)箏高低左右而做出反應(yīng)，手、腦協(xié)調(diào)對風(fēng)箏作出隨時調(diào)整。此時，觀箏聚神，眺遠(yuǎn)處之目標(biāo)，溫近處之花香，心平氣和，煩惱、憂愁會一古腦兒隨風(fēng)而去。放風(fēng)箏對于調(diào)節(jié)腦力勞動者的生活，對于精神抑郁、神經(jīng)衰弱、老年癡呆者，有促使康復(fù)的效果。

利于護眼明目

放風(fēng)箏時，極目藍天，碧穹中的風(fēng)箏搖曳翻滾，忽高忽低，時左時右，眼睛隨目標(biāo)不斷轉(zhuǎn)移，能有效調(diào)節(jié)眼部肌肉、神經(jīng)，對于減輕視力疲勞，預(yù)防近視，有很大的好處。