中醫(yī)灸法歷史悠久，養(yǎng)生和治病的效果都極好。下面就介紹中醫(yī)灸法養(yǎng)生的幾個(gè)功效好處。

1、改善體質(zhì)

無(wú)極保養(yǎng)灸對(duì)慢性泄瀉、皮膚病、哮喘等疾病，可以通過(guò)改善體質(zhì)而達(dá)到治療目的。臨床上這類(lèi)患者堅(jiān)持做無(wú)極保養(yǎng)灸，可以改善癥狀，治愈的例子也有很多。

例如，對(duì)于慢性支氣管哮喘患者，可以在無(wú)極保養(yǎng)灸的基礎(chǔ)上加灸肩井、靈臺(tái)、心俞、膈俞、腎俞穴；對(duì)于皮癬患者，在無(wú)極保養(yǎng)灸的基礎(chǔ)上加灸肩井、肩髃、肝俞、腎俞、大腸俞、大巨、隱白、血海、筑賓穴，效果更佳。

例如，做無(wú)極保養(yǎng)灸可以治療高血壓和預(yù)防中風(fēng)；對(duì)于糖尿病患者，可在無(wú)極保養(yǎng)灸的基礎(chǔ)上加灸左肝俞、右脾俞、地機(jī)穴。

2、改善排便習(xí)慣

通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，不斷有學(xué)者發(fā)表關(guān)于“灸對(duì)腸管運(yùn)動(dòng)有影響”的研究結(jié)果。雖然尚未清楚其原理，但至少能說(shuō)明施灸可以改善排便習(xí)慣。持續(xù)做無(wú)極保養(yǎng)灸，經(jīng)常能見(jiàn)到便秘或泄瀉改善的例子。

對(duì)于泄瀉患者，治療時(shí)用無(wú)極保養(yǎng)灸加梁丘、左梁門(mén)、水分穴；對(duì)于便秘患者，在無(wú)極保養(yǎng)灸的基礎(chǔ)上，加灸肓俞、大腸俞、腎俞穴，效果很好。

3、改善免疫功能

根據(jù)統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的“2002年死亡原因統(tǒng)計(jì)調(diào)查結(jié)果”來(lái)看，死亡原因按順序依次為癌（第一位），腦血管疾?。ǖ诙唬呐K疾?。ǖ谌唬悄虿。ǖ谒奈唬?，慢性支氣管疾病（哮喘、慢性支氣管炎等）（第五位）。這五大原因所致的死亡人數(shù)占全體死亡人數(shù)的57.3%，大部分患者伴有慢性疲勞綜合征。這種現(xiàn)象說(shuō)明免疫功能減弱對(duì)健康的危害很大。

長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)做無(wú)極保養(yǎng)灸，可以改善全身的免疫功能，疲勞感也會(huì)消失。筆者在臨床上把無(wú)極保養(yǎng)灸作為防治以上五大原因所致疾病的基本處方。

4、常按摩5大黃金穴可抗衰老

人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品，按黃金分割點(diǎn)來(lái)找，有5大黃金穴。中醫(yī)專(zhuān)家指出，常按摩黃金穴可抗衰老。下面我們一起來(lái)看看抗衰老的5大黃穴都有哪些。

多揉人體5大黃金穴養(yǎng)生抗衰老

（1）百會(huì)穴——頭頂至后腦的0.618處是百會(huì)穴，在頭頂正中心。

（2）涌泉穴——腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。

（3）關(guān)元穴——腳底到頭頂?shù)?.618處為關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處。

（4）印堂穴——從下巴算起，位于頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點(diǎn)。

（5）膻中穴——在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。