路邊攤“四宗罪” 守住六準則吃對路邊攤
街頭結(jié)尾的小吃香氣撲鼻,大家要小心了,這些誘人的街頭小吃可能暗藏著食品衛(wèi)生隱患,貪吃的后果可能使自己的身體“受罪”。
路邊攤“四宗罪”:
一是未經(jīng)衛(wèi)生部門批準,暴露在馬路邊上,其衛(wèi)生狀況毫無保證;
二是攤主無健康證不說,不講究衛(wèi)生是普遍現(xiàn)象,記者就親眼目睹攤主從一公共廁所出來不洗手就開始抓食物。
三是各類用具基本不清洗,更別提消毒了;
四是制作原料、調(diào)料等多為低劣產(chǎn)品。醋是工業(yè)“冰醋酸”加色素、水兌來的;辣椒是用色素混上玉米粉等制作而成;而所謂羊肉串多是在豬肉上澆了羊油。
守住六準則吃對路邊攤
準則一:烤肉別買太鮮紅的??救獯?、烤腸、烤翅……飄溢的肉香最是饞人。很多小攤為了讓肉防腐保鮮、肉色鮮艷,口感好,會用亞硝酸鹽浸泡肉類。而大量攝入亞硝酸鹽可引起急性食物中毒;經(jīng)常少量攝入則有致癌隱患。因此,吃烤肉千萬不能買顏色格外鮮紅好看的,另外,烤肉一定要徹底烤熟才能殺菌,不要貪圖鮮嫩。
準則二:吃煎餅不加“薄脆”。專家指出,其實除了“薄脆”,煎餅還是比較健康的食物:煎餅皮和雞蛋都只經(jīng)過低溫短時間加熱,很大地保持了營養(yǎng)。因此,想健康吃煎餅,不加“薄脆”就好。
準則三:雞蛋灌餅別圖香脆。雞蛋灌餅面粉、雞蛋蛋和青菜,是路邊攤中營養(yǎng)較全面的。但許多人就愛吃特別脆的灌餅。專家指出,越脆的灌餅,含的油脂就越多。因此,灌餅還是別買太脆的。
準則四:麻辣燙多選青菜豆腐。麻辣燙食物多樣,也算營養(yǎng)均衡的街邊小吃。不過要小心選擇食材。據(jù)報道,麻辣燙中的水發(fā)肉皮、蹄筋、魷魚等,可能用化學(xué)試劑加工保鮮。這些食物吃多了傷及肝腎。另外,麻辣燙中的魚丸、肉丸等營養(yǎng)價值也很低。吃麻辣燙最好多選蔬菜和豆腐,面條、雞蛋、鵪鶉蛋等也不錯。
準則五:毛雞蛋吃不得。毛雞蛋就是死胎蛋,主要是在孵化小雞的過程中,由于氣溫、濕度或沙門氏菌感染及寄生蟲污染,使雞胚胎發(fā)育停止而形成的死胚胎。雞蛋的營養(yǎng)在毛雞蛋中已經(jīng)所剩無幾。而且多數(shù)毛雞蛋的蛋殼已破裂,非常容易被細菌感染。據(jù)檢測,幾乎所有的毛雞蛋都可測出大腸桿菌,會引起腹瀉、嘔吐等消化道疾病。
準則六:臭豆腐別買黑的。臭豆腐的正宗做法是用豆腐長時間發(fā)酵,營養(yǎng)豐富。而報道,一些街頭不法商販用硫酸亞鐵(上色)加硫化鈉(出味)快速制造又臭又黑的假臭豆腐。專家提醒,買臭豆腐不要買顏色太黑的,否則可能是用“臭精”制造。吃臭豆腐每次要少量,同時搭配新鮮蔬果,以減少胺類物質(zhì)對人體的危害。
(責(zé)任編輯:付子顏 )
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