不管是喜歡喝茶的還是不喜歡喝茶的人，或多或少都有聽說過或者品嘗過鐵觀音這一種茶。鐵觀音在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜容^常見的，甚至有些人已經(jīng)到了無茶不歡、無茶不行的地步。鐵觀音是我國十大名茶之一，在生活中適當(dāng)飲用鐵觀音對人體的健康是有很大的幫助的。

　　鐵觀音原產(chǎn)于泉州市安溪縣西坪鎮(zhèn)，發(fā)現(xiàn)于1723—1735年，是中國十大名茶之一。因為是采用鐵觀音茶樹上的葉子制作而成的茶，所以取名為鐵觀音。

　　中國茶葉分為六種，綠茶、紅茶、青茶、黑茶、黃茶、白茶，而鐵觀音屬于青茶。

　　鐵觀音是我國著名的烏龍茶，介于綠茶和紅茶之間，不僅有綠茶的鮮濃還帶有紅茶的甜醇。鐵觀音屬于半發(fā)酵茶類，經(jīng)過適當(dāng)?shù)陌l(fā)酵而成。茶葉片有稍稍的變紅，品質(zhì)優(yōu)異的安溪鐵觀音茶條索肥壯緊結(jié)，質(zhì)重如鐵，芙蓉沙綠明顯，青蒂綠，紅點明，甜花香高，甜醇厚鮮爽，具有獨特的品味，回味香甜濃郁，沖泡7次仍有余香;湯色金黃，葉底肥厚柔軟，艷亮均勻，葉緣紅點，青心紅鑲邊。

　　鐵觀音之所以如此出名，在于它獨具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡后,有天然的蘭花香,滋味純濃,香氣馥郁持久,有“七泡有余香之譽 ”。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

　　鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，深受消費者的喜愛。不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。

　　鐵觀音同其他茶葉一樣，飯后是不能馬上食用的。因為鐵觀音中含有大量鞣酸，能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢，輕易造成便秘，增加有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。因此一般是飯后一個小時后適當(dāng)喝些鐵觀音是最好的。

　　【養(yǎng)生常識】：適量喝茶對人體的健康是有很大幫助的，因此大家在生活中可適量喝點茶，此外應(yīng)注意的是過度喝茶會出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象，對人體健康是有傷害的。