痤瘡是一種常見的皮膚病，給患者的容顏帶來了極大的傷害，也會影響到患者的心理健康，很多人因此變得自卑，為什么會長痤瘡呢?有哪些方法可以緩解痤瘡呢?來聽聽中醫(yī)的介紹!

　　為什么會生青春痘?

　　痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發(fā)生的。

　　痤瘡多見于青春期，好發(fā)于面部、前胸及后背部皮脂腺發(fā)達部位，常對稱分布;粉刺性痤瘡，初發(fā)者有白頭和黑頭粉刺兩種。其形成一般與內(nèi)分泌失調(diào)、雄性激素分泌旺盛等相關(guān)。中醫(yī)學認為，過食肥甘厚味，脾胃濕熱內(nèi)蘊上蒸;肺經(jīng)蘊熱，外受風邪;或冷水清洗，使血熱蘊結(jié)，都會產(chǎn)生痤瘡。專家認為，現(xiàn)在食物也豐富多樣，現(xiàn)代人在飲食上大多不太顧忌，攝入過多的油膩及辛辣食物，使痤瘡的發(fā)病率較上世紀80年代增長許多。痤瘡患者應主要以蔬菜、水果為主，少吃甜、辣、油膩食物。特別是羊肉，應盡量少吃或不吃。

　　中醫(yī)循經(jīng)按摩可治療青春痘

　　專家表示，痤瘡除了日常注意飲食和清潔肌膚外，還要配合中醫(yī)按摩，通過對一些穴位的按摩來緩解。

　　1、因胃腸機能失調(diào)而引起的痤瘡：

　　(1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

　　(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。

　　2、青春期痤瘡：

　　在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

　　祛痘勿陷入2大誤區(qū)：

　　誤區(qū)1：常洗臉就會少長痤瘡。既然痤瘡不是因為污垢引起的，那么也不能靠單純的洗臉來解決問題。如果洗面奶中含有過氧化苯甲酰，水楊酸或硫的化合物等成分，會幫助治療痤瘡。但不要用磨砂型洗面奶，它會過度去除水分，刺激皮膚，還可能讓油脂分泌不減反增。

　　誤區(qū)2：熱敷和蒸汽有利緩解痤瘡。很多研究發(fā)現(xiàn)，高溫和出汗會讓痤瘡更加嚴重，其中印度的一項研究發(fā)現(xiàn)，患者在進行蒸汽治療后，癥狀反而加重了。因此，遠離桑拿房，讓皮膚保持涼爽。