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中暑
掛號(hào)科室:急診科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>熱衰竭中暑衰竭中暑痙攣

食療排毒 讓你成為香美人

2015-01-16 07:37:35      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  每一個(gè)人都有每一個(gè)人的體味,有的是清香,有的是汗臭,更有的是狐臭??傊恳粋€(gè)人的體味都不相同。這就是警犬為什么能找到犯罪分子的原因。那么每一個(gè)人的體味是天生的嗎?不!每一個(gè)人的體味不同更多的是后天形成的。其中飲食就占了很大一部分原因。下面就讓我們一起看看如何通過(guò)中醫(yī)食療來(lái)改變體味吧。

  想要有體香,必須先排毒

  雖然不是每個(gè)人都可以變成香女,但是隨著人一天天長(zhǎng)成、衰老,體味也會(huì)越來(lái)越重。剛出生的嬰兒都帶有乳香,隨著發(fā)育期到來(lái),乳香褪去,身體開(kāi)始出現(xiàn)異味,為什么?因?yàn)槲覀兒芏嗳说纳眢w變成了酸性的!

  經(jīng)常做一些身體排毒,避免身體酸性環(huán)境形成,就可以有效地去除身體異味,使身體清新、清爽。排毒的食物并沒(méi)有你想象中那么復(fù)雜—鮮果汁和鮮蔬菜汁!試試周末只吃蘋(píng)果的斷食排毒法,或者用一個(gè)月時(shí)間吃素,是讓身體很快酸堿平衡的捷徑。中藥的香體方也通過(guò)藥物調(diào)理身體的氣血運(yùn)行、祛除體內(nèi)的痰濕濁氣開(kāi)始,此后,藥物里的芳香物質(zhì)才能經(jīng)過(guò)新陳代謝,從身體散發(fā)出來(lái)。

  排毒的食療偏方:

  最佳調(diào)味品(調(diào)味品食品)——醋

  醋在烹調(diào)中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天細(xì)菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時(shí),醋能對(duì)各種病菌有較強(qiáng)的殺傷作用。

  最佳防曬食物——西紅柿

  德國(guó)和荷蘭兩國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)果表明,多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬,被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%??茖W(xué)家認(rèn)為,這可能是番茄紅素在起著主要的作用。

  最佳抗疲勞食物——果蔬汁

  夏天四肢倦怠時(shí),多喝些果蔬汁是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樾迈r果蔬汁能有效為人體補(bǔ)充維生素(維生素食品)以及鈣(鈣食品)、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),可以增強(qiáng)細(xì)胞活力及腸胃功能,促進(jìn)消化(消化食品)液分泌、消除疲勞。

  最佳肉食——鴨肉

  鴨肉味甘、咸、性涼,從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內(nèi)有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。

  最佳飲料——熱茶

  茶葉中富含鉀元素,既解渴又解乏。美國(guó)的一項(xiàng)研究指出,喝綠茶還可以減少1/3因日曬導(dǎo)致的皮膚曬傷、松弛和粗糙。據(jù)英國(guó)專(zhuān)家的試驗(yàn)表明,熱茶的降溫能力大大超過(guò)冷飲制品,乃是消暑飲品中的佼佼者。

  6最佳水果(水果食品)——西瓜

  西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類(lèi)中清暑解渴的首選。民間有“每天半個(gè)瓜,酷暑能算啥”的說(shuō)法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時(shí),均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。

(責(zé)任編輯:付子顏 )

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