人們生活工作壓力大，應(yīng)酬繁忙，這些人把身體過(guò)分透支，導(dǎo)致免疫力下降，因此也成為了肝炎的高發(fā)者。但其實(shí)肝炎并不可怕，可預(yù)防可治療，而日常的一些食物也能起到解毒護(hù)肝的作用。

　　肝硬化的原因

　　1、慢性酒精中毒

　　在歐美國(guó)家，因酒精中毒引起的肝硬化者約為60%～70%，我國(guó)近些年酗酒引起的肝硬化也在逐年增加。

　　2、血吸蟲(chóng)病

　　主要由日本血吸蟲(chóng)病引起，血吸蟲(chóng)卵沉積于匯管區(qū)，蟲(chóng)卵及其毒性產(chǎn)物可引起大量結(jié)締組織增生，導(dǎo)致肝硬化。

　　3、膽汁淤積

　　慢性持續(xù)性肝內(nèi)膽汁瘀滯或肝外膽管阻塞，高濃度、高壓力的膽酸和膽紅素刺激，可導(dǎo)致肝硬化。

　　4、肝臟淤血

　　慢性充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、肝靜脈阻塞綜合征等導(dǎo)致肝臟長(zhǎng)期淤血缺氧，肝細(xì)胞壞死和結(jié)締組織增生，形成淤血性肝硬化。

　　香蕉橘子可防肝硬化

　　一、香蕉可防腸道出血

　　香蕉的種類(lèi)，其實(shí)很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手術(shù)后，食用要適量?？沙酥?，像是肝硬化的常規(guī)護(hù)理，吃香蕉，是很有好處的。香蕉的潤(rùn) 腸、通便作用，自是不用過(guò)多介紹。對(duì)于有肝硬化的朋友，香蕉可預(yù)防腸道出血。香蕉中的膳食纖維，可增強(qiáng)肝硬化患者，其腸道的動(dòng)力。

　　二、桔子能解毒護(hù)肝

　　桔子的口味，甜中帶酸，氣味芬芳怡人。在中醫(yī)里，認(rèn)為桔子有祛風(fēng)邪，止癔病的作用。桔子中的維生素，特別是維生素E、維生素C等，對(duì)于肝細(xì)胞的維護(hù)、便秘情況的預(yù)防、肝硬化患者的免疫的增強(qiáng)，尤其是解毒、健胃、強(qiáng)脾等作用，是十分明顯的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要過(guò)多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的絲狀物。一同食用，效果會(huì)更好。

　　除了通過(guò)食療方法預(yù)防肝硬化外，如何釋放工作帶來(lái)的壓力，合理足夠的睡眠，對(duì)預(yù)防肝硬化，保護(hù)肝臟健康尤為重要，白領(lǐng)經(jīng)常是長(zhǎng)期加班一族，肝臟的負(fù)荷相當(dāng)大，大大增加患病的幾率，因此白領(lǐng)更要注意養(yǎng)肝護(hù)肝。