很多白領(lǐng)工作之余，各種應(yīng)酬飯局應(yīng)接不暇，無(wú)酒不成席，這時(shí)的飯桌上酒是少不了的。但早在2006年，世界衛(wèi)生組織就將中國(guó)列為世界酒精“重災(zāi)區(qū)”，由酒精引起的死亡率和各種疾病的發(fā)病率均高于吸煙。我國(guó)每年死于酒精中毒的人數(shù)超過(guò)11萬(wàn)人，因酒致殘人數(shù)超過(guò)273萬(wàn)人。

你知道酒精都能帶來(lái)哪些傷害嗎？

傷肝

過(guò)量飲酒肝臟最受傷，約90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝。即便沒(méi)有喝醉酒，只要是長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，酒精也會(huì)像“沉默殺手”一樣損害肝臟，先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨后就是炎癥壞死、肝纖維化，最后導(dǎo)致肝硬化，肝臟失去功能。如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那么50%都會(huì)出現(xiàn)肝硬化。

灼傷消化道黏膜

酒精進(jìn)入消化道后，會(huì)對(duì)食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產(chǎn)生化學(xué)性灼傷，導(dǎo)致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問(wèn)題。還會(huì)增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病風(fēng)險(xiǎn)。喝酒時(shí)出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀，就是酒精在傷害消化系統(tǒng)的表現(xiàn)。

酒精急性中毒 30歲以下注意

年輕人最容易出現(xiàn)這種情況，認(rèn)為自己身體好，喝醉了呼呼睡一覺(jué)就好，恰恰有一些人就因?yàn)檫@樣而醉酒至死。因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致呼吸抑制、深度昏迷等。這類(lèi)人最為兇險(xiǎn)。

爆血管、心梗 40歲以上小心

年紀(jì)在40歲以上的人群是這類(lèi)危險(xiǎn)的高發(fā)人群，因?yàn)樗麄兺兄哐?、?dòng)脈硬化、高血糖等心腦血管事件的危險(xiǎn)因素，或者本身有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)病，這類(lèi)人喝酒后容易發(fā)生腦出血、心梗等意外。

嘔吐窒息死亡

酒后吐得一塌糊涂大有人在，正因此，大家反而對(duì)醉酒后的嘔吐不太重視。高聰教授介紹，曾有個(gè)病人，酒后喝得醉醺醺地回到家，妻子討厭丈夫的酒味，不讓丈夫回房睡覺(jué)，于是丈夫在沙發(fā)上趴著睡了一夜，當(dāng)?shù)诙煸缟掀拮悠鸫?，卻發(fā)現(xiàn)丈夫已經(jīng)沒(méi)有了動(dòng)靜。原來(lái)，丈夫酒后意識(shí)不清醒，趴著睡覺(jué)時(shí)嘔吐物堵塞了氣道，導(dǎo)致窒息死亡。

不得不喝 喝多少合適

成年男性每日酒精量≤25克，這等于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38°白酒75克，高度白酒50克；

成年女性每日酒精量≤15克，這等于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38°白酒50克。

攝入的酒精量（克數(shù)）=飲酒量（毫升數(shù)）×含酒精的濃度（%）×0.8。

常有人說(shuō)，“酒是別人的，身體是自己的”，雖然是戲說(shuō)，但大家還是要盡量少喝哦。