上班族喜歡喝咖啡來補充自己的能量，所以，對于一些職場上面需要緩解疲勞的女性會選擇喝咖啡，但是對于女性來說，長期喝咖啡雖然可以起到提神的作用，但是喝咖啡還是有很多壞處的，下面就來給大家介紹一下，大家一起來看看。

喝咖啡的好處：

1、咖啡可以消除疲勞。我們要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

2、咖啡具有營養(yǎng)成分?？Х染哂械臓I養(yǎng)成分是我們可以探究到的，并且咖啡也有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

3、咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

5、咖啡能夠保健療效?？Х染哂锌寡趸跋e、利竅除濕、護心、強筋骨、活血化淤、利腰膝、開胃促食、息風止痙等作用。

喝咖啡有哪些禁忌呢？

1、吸煙時忌喝咖啡?？Х戎械目Х纫?，在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質的作用下，容易使人體某些組織細胞發(fā)生變化，甚至誘發(fā)癌癥。

2、工作時忌喝咖啡。工作時喝含有咖啡因的飲料，會增加工作的緊張感，造成心率加快，使血壓升高和膽固醇增多。

3、飲酒時忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲，會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負擔。

4、新婚時忌喝咖啡。新婚男子過量飲用咖啡因的飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。

5、缺鈣者忌喝咖啡。經(jīng)國外研究人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內(nèi)的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。

6、高血脂者忌喝咖啡。經(jīng)常飲用咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多，它有促使動脈粥樣硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人。