對(duì)于衰老想必每個(gè)人都害怕。特別是現(xiàn)在物質(zhì)生活好的條件下，更多的人看重養(yǎng)生，看重長(zhǎng)壽。下面小編就給大家介紹幾個(gè)按摩趕走衰老的方法，大家趕緊去試試哦！

按摩5大黃金穴可抗衰老：

1、 百會(huì)穴——頭頂至后腦的0.618處是百會(huì)穴，在頭頂正中心。

2、 涌泉穴——腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。

3、 關(guān)元穴——腳底到頭頂?shù)?.618處為關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處。

4、 印堂穴——從下巴算起，位于頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點(diǎn)

5、 膻中穴——在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。

抗衰老絕招

1、飯后喝杯綠茶

“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因?yàn)榫G茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。

2、絕對(duì)不要裸著臉上床

皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速度要遠(yuǎn)比白天來得快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來得多。 美容專家都認(rèn)同晚上睡覺時(shí)是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。

3、多吃蘋果保持皮膚年輕

《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯(cuò)物美價(jià)廉的美容食物，蘋果里面含有的大量水分、纖維等成分對(duì)于保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯(cuò)的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康。”

4、隨著皮膚的節(jié)奏行事

每一天、每一個(gè)星期、甚至每一個(gè)月，皮膚總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個(gè)現(xiàn)象為循環(huán)節(jié)奏。額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏：其活力最低的時(shí)間約在下午四點(diǎn)鐘左右，而分泌最高的時(shí)間則在中午一點(diǎn)鐘左右。 在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭；下午四點(diǎn)，喝杯下午茶后，順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)。