預(yù)防哮喘5妙招 還你順暢呼吸
哮喘一種呼吸道疾病,突發(fā)時(shí)情況比較危險(xiǎn),如果來(lái)不得采取措施治療的話(huà),就會(huì)有喪命的可能。如何治療哮喘呢?下面告訴你哮喘突發(fā)時(shí)的治療方法。
哮喘的診斷標(biāo)準(zhǔn):
(1)主要特征:①持續(xù)或近于持續(xù)(每年半數(shù)以上時(shí)間)口服糖皮質(zhì)激素治療;②需要高劑量吸入糖皮質(zhì)激素治療。
(2)次要特征:
①每日除吸入糖皮質(zhì)激素作為控制性藥物外,需加用長(zhǎng)效(β-2受體激動(dòng)劑或茶堿、白三烯調(diào)節(jié)劑;
②需要每日或近于每日使用短效β-2受體激動(dòng)劑緩解癥狀;
③持續(xù)性氣流受限(第一秒用力呼氣容積<80%預(yù)計(jì)值,最高呼吸量日變異率>20%);
④每年1次或1次以上急診就醫(yī);
⑤每年3個(gè)或3個(gè)以上療程口服糖皮質(zhì)激素治療;⑥口服或吸入糖皮質(zhì)激素劑量減少25%即出現(xiàn)加重;
⑦既往有致死性哮喘事件。
如何預(yù)防支氣管哮喘
1、戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外,患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
2、避免接觸致敏原
哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應(yīng)該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。
3、預(yù)防呼吸道感染
天氣較冷時(shí),吸入寒冷和干燥的空氣對(duì)哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。如必須出去,之前應(yīng)喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服,這樣可以幫助保暖。必要時(shí)可戴一條圍巾或口罩護(hù)住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中,盡量使吸入溫暖的空氣。對(duì)流感疫苗不過(guò)敏者,可注射流感疫苗。
4、保持室內(nèi)空氣流通及清潔
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
5、適量的運(yùn)動(dòng)
有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn),是可以照常運(yùn)動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛凶銐蛩值年P(guān)系,所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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