中醫(yī)理念認為，肝經與女性疾病關系密切，月經不調、乳房脹痛等女性疾病征兆，有可能是肝經不通造成的?？纱蠖鄶的贻p人常常熬夜，生活方式非?！氨巍?。如果不想看到健康與美麗就在這樣的生活中一天天被榨干，那得趕緊開始護肝計劃。小編分享養(yǎng)肝妙招，助你保持肝經暢通！

肝經不通乳房會脹痛

肝經主治肝病，婦科、前陰病以及經脈循行部位的其他病證。肝經不通的常見癥狀：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便等癥。

女性經、帶、胎、產等特殊的生理活動與肝臟的關系最為密切。如果肝失疏泄，則可致沖任二脈失調，氣血不和，從而引發(fā)月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重者還會影響性功能和導致不孕癥。此外，肝藏血可以調節(jié)血量，對女子月經和胎產也起重要作用。所以，肝不好的女生趕緊把肝養(yǎng)起來！

調理生活習慣養(yǎng)肝

1、多休息。晚上23點以前上床睡覺，晚上1：00～3：00保持熟睡。不少人的肝病其實是熬夜“熬”出來的。一般人在熬夜后大都會雙目赤紅，這就是肝火上升的癥狀。另外還需早起，即在太陽剛升起的時候起床，起床后應多散步，披散開頭發(fā)，穿著寬敞的衣物，不要使身體受到拘束。

2、戒酒。酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。

3、不亂服藥?！笆撬幦侄尽保闻K是人體最大的解毒器官，所有進入人體的化學藥物都要在肝臟進行代謝、解毒、滅活和轉化，因而在藥物引起的人體器官損害中，肝臟的損害最為多見。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，藥物性損害已上升到全球死亡原因的第五位。

調查資料顯示，在美國，藥物性肝炎約占住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，25%的暴發(fā)性肝衰竭是由藥物引起的。