國慶聚餐，免不了要喝酒，為防止喝醉出丑，小編推薦一些喝酒不醉的訣竅。

酒水不要混著喝

酒水混搭不僅易醉還傷身

白酒+啤酒：促進(jìn)酒精滲透，使醉感提前到來；

白酒+濃茶：不能解酒，反而加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)；

烈酒+紅牛：增加心臟負(fù)擔(dān)；

紅酒+雪碧：加速酒精吸收；

酒前酒后要有準(zhǔn)備

酒前先吃幾口飯菜墊肚子；

喝酒要小口喝，最好一口酒一口水；

酒后不要劇烈運(yùn)動，不要立刻洗澡，不要倒頭就睡，更不要睡電熱毯！

如何解酒？

花露水

花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥。因此花露水除了能祛痱止癢、防蚊蟲叮咬、除菌殺菌外，還具有一定提神醒腦的作用。

灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦拭醉灑者的胸、背、肘和太陽穴等處就可快速明顯減輕其醉意。

蜂蜜

中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜具有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、止痛的作用。蜂蜜生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補(bǔ)中；甘而和平。故能解藥；柔而儒澤，故能潤燥；緩可去急，故止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調(diào)和百藥而與甘草同功。

醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促進(jìn)酒精的分解吸收，蜂蜜還有保肝解毒的作用。尤其對飲酒后頭痛的效果最好。

酸梅湯

酸梅含有豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)、鈣、鐵，酸梅中含有特別多的構(gòu)德酸，能有效抑制乳酸，井驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。酸梅還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

做法：開水泡酸梅，加冰糖飲，可解酒。酸梅泡發(fā)以后，與冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎，放涼之后就成了酸梅湯，酒后飲之能快速解酒。