頸椎，就像是我們身上聯(lián)系著各個(gè)部位健康的一個(gè)紐帶，當(dāng)你的頸椎安好時(shí)，大的健康隱患是沒(méi)有的。但是，當(dāng)你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時(shí)，身上各個(gè)地方都要起來(lái)“鬧革命”。

頸椎作用大容易出問(wèn)題

因?yàn)榛顒?dòng)頻率高、負(fù)重大，頸椎極易發(fā)生退行性病變。骨科上一般認(rèn)為，頸椎病分五種類型，包括頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感神經(jīng)型、椎動(dòng)脈型。其中最常見(jiàn)的是神經(jīng)根型，約占頸椎病的 60% ~ 70%。這類患者常出現(xiàn)手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺(jué)減退等癥狀。

頸型頸椎病較輕時(shí)，病人常感覺(jué)頸肩僵硬、疼痛、活動(dòng)受限、肩背部沉重、手臂無(wú)力等。交感神經(jīng)型常表現(xiàn)為頭痛、頭沉、頭昏，枕部或頸后痛，視物模糊、眼窩脹痛、眼睛干澀，心跳加快等。

緩解頸椎病的食譜推薦給大家：

一、炒蛇

配方：烏蛇1條。

制法：將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時(shí)，將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒，至蛇片八成熟時(shí)，加鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)翻炒至熟透。

功效：祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)。

用法：佐餐食用。

二、川芎白芷燉魚(yú)頭

配方：川芎15克，白芷15克，鳙魚(yú)頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。

制法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚(yú)土起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。

功效：祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。

用法：佐餐食用，每日1次。

三、桑枝煲雞

配方：老桑枝60克，母雞1只（約1000克），食鹽少許。

制法：將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味。

功效：補(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

用法：飲湯食雞肉。