充滿活力的青蔥歲月就像白駒過(guò)隙一般，轉(zhuǎn)眼就被時(shí)間無(wú)情的拋諸腦后，隨之而來(lái)的是時(shí)間帶給我們的沉淀和痕跡，盡管如此，想要留住青春仍然是每個(gè)女性的夢(mèng)想，那么不妨從日常做起，每天多做以下7個(gè)小動(dòng)作，讓青春常駐。

女性身體哪個(gè)部位最先老

1、腸道

你有沒(méi)有想到，這個(gè)盤繞長(zhǎng)達(dá)5-6米的家伙竟然是你衰老最開(kāi)始的地方。的確如此，因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。不僅如此，如果腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精會(huì)直接升級(jí)變成小“腹”婆。

2、胸部

完美堅(jiān)挺的胸部才是一個(gè)女人性感的標(biāo)志，而90%以上的女人對(duì)于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開(kāi)心！25歲，胸部開(kāi)始出現(xiàn)了衰老的征兆，因?yàn)榈匦囊Φ挠绊?，?huì)慢慢開(kāi)始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

3、大腦

雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%，但是在腦細(xì)胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。30歲開(kāi)始，女人的大腦開(kāi)始衰老，重量也從最重的1600克開(kāi)始慢慢減輕，想在以后的漫長(zhǎng)歲月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦！

4、卵巢

35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開(kāi)始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)、膚色沒(méi)有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

讓你青春不老的7個(gè)小動(dòng)作

1、搓腰?？勺笥沂终圃谘看?0下，這樣可以更好的補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸。

2、搓耳?？捎檬终苼?lái)回搓耳朵50下，這樣就可通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。

3、搓胸?？上茸笫趾笥沂衷趦衫咧虚g“胸腺”穴位輪流各搓50下，如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

4、搓腹?？梢韵茸笫趾笥沂?，然后先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，這樣可更好的促進(jìn)消化，防止積食和便秘。

5、搓額。可左右輪流上下搓額頭50下，如果你可做到經(jīng)常搓額話，可以讓你更好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

6、搓鼻。你可用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

7、搓手。可將你的雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。