對糖尿病患者家族史的調查表明，糖尿病病人子女糖尿病患病率比非糖尿病家屬高4至10倍。值得指出的是，糖尿病發(fā)病機制非常復雜，遺傳和環(huán)境因素都很重要。遺傳提供了糖尿病發(fā)病的易感性；只有在后天環(huán)境的影響下，有糖尿病易感基因的患者，才有可能發(fā)展為糖尿病。那么我們可以如何預防家族式糖尿病？

我們知道，糖尿病的發(fā)病除了遺傳因素外，主要在于環(huán)境因素的誘發(fā)。所以，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，就要注意克服環(huán)境因素的影響。

如果你有糖尿病家族史，要想早發(fā)現(xiàn)糖尿病，不僅要注意監(jiān)測血糖，還要盡早做胰島素受體結合率檢測，提前發(fā)現(xiàn)糖尿病的傾向，及時采取干預措施，有效避免糖尿病的發(fā)生。

研究表明，分解糖的胰島素在體內發(fā)生作用所需的胰島素受體只有細胞在傾向于弱堿性時才發(fā)揮作用。通過負離子療法是將循環(huán)于血液中的鈉及鈣的離子量增多，這樣可以使酸化的生物體傾向于弱堿性。堀口昇是真正從醫(yī)學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據(jù)并獲得世界公認的醫(yī)學品牌。離子醫(yī)學創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學博士的名字命名的還原離子醫(yī)學品牌，擁有全球獨創(chuàng)的負離子醫(yī)療專利技術“離子變換器”，可產生等同自然界的負離子（還原離子），負離子在調整內外電解質離子量的同時，也能提高氧活性，促進環(huán)化腺苷酸的生成。其結果可以促成胰島素的合成與游離，促進細胞組織的膠原蛋白生成并燃燒糖，從而有效預防家族式糖尿病的發(fā)病。

其次要避免肥胖。體重超重或肥胖者得糖尿病的幾率要比體重正常的人高數(shù)倍。基于以上原因，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，必須調整飲食結構，改變飲食的不良習慣，加強體育鍛煉，避免體重超重或肥胖。

第三，要調節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。人如果長期處于精神緊張的狀態(tài)下，體內升糖激素分泌增加，會使血糖升高。對一個有糖尿病家族史的人來說，如果長期精神緊張，心理壓力大，很容易誘發(fā)糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人要注意調節(jié)情緒，合理釋放壓力，保持心態(tài)平和。