盡管交通已經(jīng)越來越發(fā)達(dá)，火車仍然是很多人“春運(yùn)”的首選。平日里火車臥鋪出行最是舒適享受，但春運(yùn)時(shí)卻因?yàn)槿硕喽兊谩捌D辛”，閉塞的空間、密集的人群，使春節(jié)回家的人深受呼吸道疾病傳染的威脅。為什么車廂成了疾病的溫床？在避無可避的空間中，我們該如何預(yù)防呼吸道傳染？

春運(yùn)的火車票總是特別難買，好不容易買到了一張票，上車之后又會發(fā)現(xiàn)車廂里人滿為患。有些人買的是站票，擠在人群中間就更難受了。然而，在密集的環(huán)境下，有個(gè)場景或許你會很熟悉而且是避無可避的，比如說有兩個(gè)人，就在你這車廂里面打噴嚏，結(jié)果就可能在一兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，同一個(gè)車廂里面，就很多人會打噴嚏。

專家指出，春運(yùn)高峰期的火車、長途車上人群密度高，空氣污濁，通過呼吸道傳染的各種病菌極易隱藏在車廂混濁的空氣中，加上車內(nèi)濕度低，人體上呼吸道的防御功能被削弱，久坐有可能因此感染呼吸道。

此外，春節(jié)前后，各地氣溫變化比較大，1月份全國普遍有大降溫，返鄉(xiāng)人舟車勞頓加上氣候原因，最是容易受到各類呼吸道疾病的侵襲。因此在封閉環(huán)境中，很容易感染各類呼吸道疾病，也為流感傳播埋下隱患。

春運(yùn)如何預(yù)防呼吸道疾病

1、要避免呼吸道疾病的發(fā)生，在回家前要注意休息、保證良好而充足的睡眠可以消除疲勞，恢復(fù)體能，提高身體免疫力，旅途中多喝白開水；

2、人多擁擠時(shí)，一定要注意佩戴口罩，老人、小孩等抵抗力較弱的人可戴上口罩，根據(jù)旅途長短準(zhǔn)備幾個(gè)口罩，每隔3~4小時(shí)換個(gè)新的。流感患者應(yīng)保持佩戴口罩，以免傳染他人；

3、乘坐火車注意角度，盡量別面面相對；盡量減少在火車等交通工具上和別人對話的時(shí)間，注意保持距離和坐立角度，避免口鼻、口口相對，這樣都可以減少傳染甲流的風(fēng)險(xiǎn)；

4、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。不用臟手觸摸口、鼻、眼睛等粘膜處；

5、勤開窗防感冒，人流擁擠而空氣比較污濁的時(shí)候就容易誘發(fā)流行性感冒等疾病。細(xì)菌在車廂里面是很容易傳播的，應(yīng)注意通風(fēng)透氣，適當(dāng)把車窗打開；

6、中途靠站可以下車通風(fēng)；

7、下車要及時(shí)增減衣物，避免著涼；

8、慢性病患者、孕婦、嬰幼兒和老人等“高危人群”，盡量在當(dāng)?shù)剡^年。