春運時候乘坐火車，對女性朋友來說，最大的問題就是“如廁難”和“動憚不得”。婦科專家表示，由于女性身體的結(jié)構(gòu)的特殊，在時間較長的春運旅途中，不可忽視婦科細(xì)節(jié)問題，不然容易招來婦科病。那么專家建議的旅途的小tips，如何讓女性遠(yuǎn)離婦科病呢？

女性春運憋尿危害大

其對于上廁所更頻繁的女性來說，有時候只能選擇少吃少喝，避免頻繁上廁所，要不就是能憋多久憋多久。由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，憋尿給女性造成的危害遠(yuǎn)比男性大。

1、子宮后斜

因為女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面，女性長期憋尿會傷及子宮，也會造成膀胱脹充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如果膀胱壓迫子宮后傾為二度，就會妨礙經(jīng)血流出，此時會出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀；如果子宮發(fā)生三度后傾，會因為子宮體壓迫骶骨前面的神經(jīng)，而引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重者將引發(fā)不孕癥。

2、尿失禁

女性身體的結(jié)構(gòu)的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進(jìn)入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內(nèi)外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。

3、正常人的尿道口周圍是存在大量的細(xì)菌的，而我們在進(jìn)行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細(xì)菌。經(jīng)常憋尿，很容易導(dǎo)致尿道口的細(xì)菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。

女性春運久坐誘發(fā)婦科病

火車上行動不便，如果不憋尿，有些女性可能一坐就十幾個小時，殊不知久坐也會引起婦科疾病。由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性私處長期都處在潮濕的環(huán)境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導(dǎo)致附件和宮頸血液循環(huán)不暢，也使得陰部透氣不好，這樣婦科疾病就隨之而來了。

1、盆腔炎

女性久坐，可能會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎。炎癥可局限于一個部位，也可同時累及幾個部位，最常見的是輸卵管炎、輸卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，可引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、月經(jīng)周期前后加劇。

2、附件炎、宮頸炎

由于長時間地久坐，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，體內(nèi)靜脈回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖結(jié)構(gòu)使得靜脈血液回流受阻，影響子宮附件毒素的排出，長期積累很容易引發(fā)附件炎。而且久坐不動會令女性陰部透氣不好，導(dǎo)致盆腔充血，從而導(dǎo)致宮頸炎。

3、子宮內(nèi)膜異位癥。

這主要是指經(jīng)期久坐會導(dǎo)致經(jīng)血不流暢，久而久之就會有擠壓，形成腫塊，進(jìn)而引起子宮內(nèi)膜異位癥。

4、陰道炎

女性蹺二郎腿似乎與優(yōu)雅掛鉤。不少女性在久坐后，不自而然會蹺二郎腿。事實上，蹺二郎腿也會導(dǎo)致局部溫度升高，在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

春運旅途小tips：

1、女性不要穿緊身衣褲，以免血流不暢；

2、旅途中要適當(dāng)飲水，促進(jìn)血液循環(huán)；

3、坐1至2個小時后，要起身活動活動；

4、離開座位時，先要活動一下四肢，最好能做做下蹲的動作，給身體一個由靜到動的過程。