高質(zhì)量性生活離不開助性方法的加入，無論是新手小白，還是老夫老妻，一年一次的情人節(jié)之夜總難免會(huì)意亂情迷，墮入“愛河”。那么，在情人節(jié)有什么助性方法嗎？行房過程有哪些保健需要注意的，讓你們度過一個(gè)難忘的情人節(jié)。

情人節(jié)營造浪漫氣氛 多巴胺up

1、浪漫大餐觸發(fā)“意亂情迷”

情人節(jié)的浪漫大餐可搭配一些助性食譜，根據(jù)各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。性愛專家認(rèn)為，食物搭配其實(shí)是遵循了一個(gè)原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，并增強(qiáng)體內(nèi)多巴胺濃度，從而提高女性對(duì)性高潮的感受能力。

2、來一首浪漫情歌

美國性心理專家朱莉婭·海曼說：“一定的音樂刺激會(huì)帶來性的誘惑和興奮，特別是那種情調(diào)綿綿的柔和音樂，不但可以刺激大腦神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的活動(dòng)，還會(huì)提高人類的性興奮強(qiáng)度，極快地喚起大多數(shù)男女的性欲?！币?yàn)槠降悦利?。讓我們的性、愛，和音樂飛舞。

3、調(diào)低房間燈光

專家表示，燈光對(duì)性欲的激發(fā)有很大的作用，稍微暗些的燈光對(duì)彼此的情欲有一定的刺激作用，會(huì)讓更加快速的進(jìn)入愛愛狀態(tài)。

4、開房助性法

開房助性法最好在愛愛之前的一段時(shí)間預(yù)定五星酒店，雖然聽起來很奢侈，但陌生的環(huán)境相比熟悉的臥室，會(huì)使愛愛過程中，觸感更為敏感，會(huì)讓你們體驗(yàn)到前所未有的快感。

情人節(jié)愛愛應(yīng)做哪些保??？

1、注意性生活衛(wèi)生

（1）上床前要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，用肥皂和清水洗凈雙手，以免在性生活中的撫摸，引起女性尿路感染；

（2）性生活前應(yīng)注意男女雙方性器官的清潔。男性應(yīng)注意清洗陰莖、陰囊，清除包皮垢和陰囊皮膚皺褶里的污垢。女性由于外陰部與肛門接近，且汗腺、皮脂腺等豐富，易受尿液污染，也要徹底清洗，以預(yù)防生殖器發(fā)生炎癥；

（3）月經(jīng)期要嚴(yán)禁性生活。因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜出血，宮口敞開，機(jī)體抵抗力低下，性生活極易引起女性生殖器官感染，甚至發(fā)生繼發(fā)性不孕，造成不良后果。

（4）女性在性生活后立即排尿，清洗外陰。

2、按摩助性

“床上運(yùn)動(dòng)”的時(shí)候，不妨給伴侶助性按摩。

天柱穴：激起性亢奮

感到疲乏困倦的時(shí)候按摩這個(gè)位置，可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。親熱時(shí)候，用拇指輕輕撫摸這個(gè)地方，會(huì)讓她有種觸電般的酥麻感覺。

膈俞穴：喚醒性感覺

用指壓的話，可以起到促使血液流通，同時(shí)，與天柱穴一樣，這個(gè)穴位有助身體性愛感覺尚未發(fā)達(dá)的女性產(chǎn)生一種難以言喻的快感。

命門穴：平衡性能力

親吻愛撫命門穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。位于腰部，后正中線上。

3、女性快感增強(qiáng)液

35歲以上的女性身體開始逐漸衰老，女性的衰老很明顯的一個(gè)標(biāo)志就是陰道愛液分泌物的不足，即使自己當(dāng)下有很強(qiáng)的性愛欲望，但陰道還是干澀，若是此時(shí)在這種狀態(tài)下還進(jìn)行房事生活，會(huì)讓你感覺陰道因摩擦產(chǎn)生的疼痛感，建議使用女性快感增強(qiáng)液，以此來補(bǔ)充陰道愛液不足的現(xiàn)象。

4、避孕措施

情人節(jié)難免意亂情迷，對(duì)于沒有懷孕計(jì)劃的情侶或夫妻，建議在愛愛前，做好避孕措施，對(duì)己對(duì)她負(fù)責(zé)。

避孕方法因人而異，專家提醒說，目前使用的避孕方法很多，安全期避孕、避孕套、避孕藥、節(jié)育手術(shù)等等，各有特點(diǎn)，選擇的時(shí)候既要考慮到方便，更要考慮到效果，特別地要根據(jù)每個(gè)人的具體情況，挑選出最適合自己的避孕方法。但有兩點(diǎn)是需要尤為注意的：

（1）安全期避孕不靠譜

避孕的失敗率最高可以達(dá)到47%！安全期避孕對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，相對(duì)安全一點(diǎn)，但我們清楚，女性的月經(jīng)不一定都那么規(guī)律，會(huì)有很多因素影響。

（2）事后吃避孕藥

吃了緊急避孕藥之后，很可能出現(xiàn)了副作用，包括惡心、嘔吐還有月經(jīng)紊亂。但暫且不說副作用，緊急避孕藥絕對(duì)不能大量服用，否則女性發(fā)胖、血栓和偏頭疼的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，甚至?xí)斐陕殉苍缢ァ?/p>

以上幾點(diǎn)，希望對(duì)各位情侶的浪漫夜有幫助，祝大家情人節(jié)愉快！