受中國(guó)傳統(tǒng)文化影響，人們重視五臟六腑健康，重視五官四肢健康，重視皮膚臉面，卻唯獨(dú)忽視了牙齒的健康，往往等牙齒生病了才知道去看醫(yī)生。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關(guān)，因此日常應(yīng)觀察齒和齦是否出現(xiàn)變化，或提示你身體出現(xiàn)問(wèn)題。

中醫(yī)如何看牙齒辨健康

牙齦紅腫：胃炎、疲勞

中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃上火所致，也可能與胃炎有關(guān)；如果紅腫的同時(shí)，還伴有牙齒松動(dòng)、強(qiáng)烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑?，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙不干凈外，也與過(guò)度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。

牙齒稀疏/齒根外露：腎氣不足

牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問(wèn)題，多為腎氣虧乏，同時(shí)要警惕有無(wú)腎臟方面的疾病。

牙齦出血：腸胃消化功能差

牙齦易出血不僅會(huì)發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見(jiàn)；如在生病過(guò)程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長(zhǎng)而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。

牙齒松動(dòng)：骨質(zhì)疏松

牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。

提早服用鈣片、進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉、經(jīng)常叩齒都是有效的預(yù)防措施。另外，牙齒松動(dòng)脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。

關(guān)愛(ài)牙齒 你還需要知道這5個(gè)常識(shí)

1、每天用牙線(xiàn)。牙線(xiàn)能剔除牙縫間的食物顆粒，還能預(yù)防多種牙齦疾病，抑制那些誘發(fā)慢性感染、增加心臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險(xiǎn)的細(xì)菌。

2、牙齒漂白很安全。牙齒漂白劑的主要成分是過(guò)氧化脲，在口腔中會(huì)分解為過(guò)氧化氫。該物質(zhì)只會(huì)暫時(shí)提高牙齒敏感性，不會(huì)增加口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。但這一方法不應(yīng)過(guò)多使用。

3、刷舌頭改善口臭。口臭說(shuō)明細(xì)菌在分解食物殘?jiān)?，釋放硫化物等。清理舌頭不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”，同時(shí)減少制造臭氣的微生物。

4、定期潔牙。保護(hù)口腔健康每年應(yīng)做1-2的口腔清潔（牙周潔牙），能有效去除牙結(jié)石，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生，延長(zhǎng)牙齒壽命會(huì)更長(zhǎng)。

5、定期做牙科X光。如果沒(méi)有蛀牙、常用牙線(xiàn)，應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查；若是有口腔疾病，則要每6—18個(gè)月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。