洗臉看似是件簡(jiǎn)單的事，上下一搓，水一沖，毛巾一擦就行。其實(shí)，毫無(wú)章法地胡亂揉搓最傷皮膚。

洗臉時(shí)盡量從下向上逐漸推洗，避免兩手蓋住臉來(lái)回上下用力搓。因?yàn)槟樕系拿锥际窍蛳麻L(zhǎng)的，角質(zhì)層也是自上往下呈魚(yú)鱗狀層層分布的，逆著生長(zhǎng)方向洗才有利于清除污垢。自下而上的手法還有按摩、提拉肌膚的作用，對(duì)抗皮膚衰老。但是，鼻子的毛孔向上生長(zhǎng)，最容易長(zhǎng)黑頭，所以在洗鼻子的時(shí)候要從上向下揉搓，并多打幾個(gè)圈。

正確的洗臉?lè)椒ㄊ?，每天早晚?0℃左右的溫水，選擇適合自己膚質(zhì)的潔膚產(chǎn)品，自下而上、由中央向兩側(cè)，順著肌肉生長(zhǎng)的方向均勻用力，將沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗?jié)n洗掉，再用清水沖凈擦干即可。洗完后可以將冷水拍到臉上，降低面部溫度，收緊毛孔，促進(jìn)面部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性。

需要提醒的是，洗臉前要洗手，因?yàn)槭指菀捉佑|污垢，攜帶了很多細(xì)菌，如果不洗手就直接洗臉，很可能使皮膚二次污染。