在我國(guó)冬天的時(shí)候很多人都喜歡泡腳，尤其是中老年，確實(shí)用適當(dāng)?shù)臏厮?，或是在水里加上老姜等舒緩疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，對(duì)人體的好處那是多多的，特別值得一提的就是糖尿病患者如果泡腳得當(dāng)?shù)脑?，?duì)血糖指數(shù)的降低和穩(wěn)定都能夠起到一定的輔助作用，但是當(dāng)糖尿病患者在泡腳的時(shí)候應(yīng)該要注意什么呢？

首先如果是用中藥泡腳的話，中藥應(yīng)該先煮一下。糖尿病人泡腳時(shí)，水溫不宜太高，一般控制在40度左右，這樣如果直接把中藥放在水里，肯定泡不開(kāi)，無(wú)法發(fā)揮藥效。煮的方法和煎藥差不多，一般煮15分鐘即可，然后倒到水盆里，把水溫降至40度左右再泡，其間可反復(fù)加水保溫。

其次，無(wú)論中草藥是煮藥還是放在腳里，都應(yīng)該用一個(gè)紗布袋包起來(lái)，避免中藥渣刺傷腳面。大部分糖友足部感覺(jué)不太好，泡腳時(shí)，無(wú)論是搓腳、擦腳要留意，不要用力過(guò)大，洗后要檢查仔細(xì)檢查足部。

曾遇到這樣一個(gè)糖尿病病人：她平時(shí)喜歡把中草藥煮開(kāi)后，倒在盆子里慢慢泡腳。但有一天，她發(fā)現(xiàn)自己的大腳趾和二腳趾腫了，仔細(xì)一看，原來(lái)兩趾之間夾了粒中藥藥渣，她一直沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，最后導(dǎo)致感染了。

對(duì)于病史較長(zhǎng)的糖友來(lái)說(shuō)，要養(yǎng)成足部保養(yǎng)的習(xí)慣，不僅包括泡腳，平時(shí)還應(yīng)該仔細(xì)檢查足部的顏色、溫度，如果發(fā)現(xiàn)腳墊、雞眼、倒刺，千萬(wàn)不要順手一拔，這樣很容易發(fā)生感染，而是應(yīng)該即地去醫(yī)院去處理。如果發(fā)現(xiàn)局部皮膚變色，很有可能是糖尿病足的發(fā)病跡象，此時(shí)，可以通過(guò)專業(yè)的檢查來(lái)確診，比如下肢動(dòng)脈彩超、肌電圖等。

溫馨提示：糖尿病患者在泡腳的時(shí)候一定要聽(tīng)從醫(yī)生的選擇，選取適合自己身體的中藥材（切忌不可輕信沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)的偏方，因?yàn)樽阆卵ㄎ欢?，長(zhǎng)期使用對(duì)身體恐有不利）、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)（一般15-20最佳）、水溫也不宜過(guò)燙（45度左右最佳），要記住科學(xué)泡腳才夠?qū)ι眢w起到好的作用。