夏季泡腳不僅僅是促進(jìn)睡眠，還有很多好處。

堅(jiān)持每天泡腳能夠起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、氣血的作用，加快頭部血液流動(dòng)，及時(shí)地補(bǔ)充大腦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在夏季，人們可以通過(guò)泡腳來(lái)增強(qiáng)抵抗力，避免感冒等疾病的發(fā)生。還可以改善睡眠質(zhì)量，不過(guò)要加點(diǎn)東西。就是花椒，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。

在中醫(yī)看來(lái)，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和當(dāng)歸、紅花有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。