睡眠障礙除了在臨床上有睡眠量過度增多與睡眠量不足的失眠兩種表現(xiàn)。睡眠中還出現(xiàn)一些異常行為，如夢游癥、說夢話、夜驚、做噩夢、磨牙、不自主笑、肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等。很多人對引起睡眠障礙的因素并不是很了解。

睡眠障礙的病因分述如下：

目前認(rèn)為主要的“睡眠調(diào)節(jié)中樞”位于下丘腦腹前區(qū)，即視交叉上核，該區(qū)病變除導(dǎo)致睡眠-覺醒周 期紊亂外，還可導(dǎo)致體溫及進(jìn)食活動(dòng)的改變。還有，腦干尾端與睡眠有非常重要的關(guān)系，被認(rèn)為是睡眠中樞之所在，此部位各種刺激性病變引起過度睡眠，而破壞性 病變的引起睡眠減少。另外還發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)有中樞神經(jīng)介質(zhì)的參與，刺激5-羥色胺能神經(jīng)元或注射5-羥色胺酸，可產(chǎn)生非快眼動(dòng)期睡眠，而給5-羥色胺拮抗藥， 產(chǎn)生睡眠減少。使用去甲腎上腺素拮抗藥，則快眼動(dòng)期睡眠減少，而給去甲腎上腺素激動(dòng)藥，快眼動(dòng)期睡眠增多。

可能引起睡眠障礙的外界原因不少，環(huán)境因素是很重要的一種。房間過于明亮、有噪聲，或是冬天燒暖氣，室內(nèi)空氣太干燥都可以影響到人的睡眠質(zhì)量。另外，更多的患者是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，過于疲憊和總是考慮生活中不順心的事情而阻礙良好的睡眠。