很多孕婦都知道順產(chǎn)的過程中需要側(cè)切，但是側(cè)切對產(chǎn)后的生活會有一定的影響。那么，順產(chǎn)可以避免側(cè)切嗎？

在英國，從大約懷孕34周起，醫(yī)生會建議孕婦通過每天進行會陰按摩來增加會陰肌肉的彈性。

具體做法是：

1、修剪指甲，洗凈手，坐在一個溫暖舒適的地方，把腿伸展開，呈一個半坐著的分娩姿勢。

2、把一面鏡子放在會陰的前面，面朝會陰部。這樣就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況。

3、選擇一些按摩油，例如純的菜籽油或者水溶性的潤滑劑，用手指把按摩油涂在會陰周圍。

4、把拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

5、保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續(xù)輕柔地按摩陰道。

6、按摩時，在陰道里鉤起拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時胎兒的頭也會這樣出來。

為了安全，孕婦在會陰按摩前最好征求一下婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，以免引起早產(chǎn)等問題。