眼下，一些人把刮痧、拔火罐作為一種養(yǎng)生的保健方法，這是不對(duì)的。刮痧和拔火罐既是中醫(yī)的一種治療方法，也是普通人常用的一種自我療法。但是，絕不可將二者作為養(yǎng)生的方法。這樣不僅起不到養(yǎng)生作用，還會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利甚至造成損害。

刮痧、拔火罐是一種治療方法，但對(duì)人也會(huì)有損害。譬如，拔火罐負(fù)壓力過(guò)大，如果起罐技術(shù)掌握不好，會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。最可氣的是，一些市面上打著保健旗號(hào)的按摩店，由于拔火罐時(shí)間太長(zhǎng)、起罐手法不純熟等原因，造成顧客皮膚起泡淤紫，卻說(shuō)是將“毒氣”拔出來(lái)了，從而誤導(dǎo)消費(fèi)者。

刮痧療法是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)，激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣的一種治療方法。其中手法的輕重、經(jīng)絡(luò)的順逆是有講究的。施術(shù)者手法純熟，患者痛苦小，療效高；施術(shù)者手法不純熟，會(huì)造成皮膚損傷，患者痛苦大而療效打折扣。

無(wú)病刮痧，能無(wú)故地激發(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣奔騰，造成人體的陽(yáng)越而陰傷，損害體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，有百害而無(wú)一利。

其實(shí)不光是刮痧和拔火罐不能亂用，就是一些汗蒸館也不能亂進(jìn)。比如，中醫(yī)認(rèn)為冬季應(yīng)該收藏，不能外泄陽(yáng)氣。如果在冬季汗蒸，會(huì)損害體內(nèi)津液和陰，造成肝經(jīng)失去濡養(yǎng)，肝氣橫逆，同氣相求。