新媽媽產(chǎn)后補(bǔ)身體是最重要，所以在吃的方面需要特別注意，有些東西吃了是可以補(bǔ)身體，有的食物是不能吃的，那么新媽媽產(chǎn)后能吃人參嗎？新媽媽產(chǎn)后可以喝姜湯嗎？

產(chǎn)后新媽媽吃人參，有好處也有壞處，人參的滋補(bǔ)功效是不可小看的，但是并不是人人都適合吃人參的，要根據(jù)不同階段少量服用，才能滋補(bǔ)身體，吃人參的最佳時(shí)間是產(chǎn)后1周左右的時(shí)候，這是因?yàn)椋?/p>

1、會(huì)讓新媽媽失眠

人參有讓神經(jīng)產(chǎn)生興奮作用的物質(zhì)，新媽媽服用后會(huì)產(chǎn)生失眠心神不寧的情況，再加上新媽媽生孩子消耗了大量的體力和精力，再加上身體十分虛弱，身體疲累，如果立即吃人參的話，會(huì)讓新媽媽得不到很好的休息，有的新媽媽甚至?xí)霈F(xiàn)失眠，這樣產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間就不好說了。

2、產(chǎn)后新媽媽出血會(huì)嚴(yán)重

人參是一種大補(bǔ)的藥材，中醫(yī)認(rèn)為服用過多會(huì)加速血液循環(huán)，而新媽媽在生孩子的過程中，身體會(huì)有一部分操作，尤其是血管操作，如果這個(gè)時(shí)候吃人參的話，不僅不能起到補(bǔ)身體的作用，而且還會(huì)加重出血的情況。

一般來說，產(chǎn)后新媽媽在要產(chǎn)后兩周的左右時(shí)候，產(chǎn)后傷口已經(jīng)愈合，惡露很明顯的不多了，這個(gè)時(shí)候才可以吃人參，但不能大量的吃，以每天3克左右就可以了，產(chǎn)后2個(gè)月后新媽媽如果還有氣虛的情況，可以每天吃人參4克左右，連著吃1個(gè)月左右就可以了，千萬不要過量的吃。

產(chǎn)后怎么喝姜湯好

1、產(chǎn)后新媽媽不能馬上喝姜湯

很多新媽媽在產(chǎn)后不久就喝姜湯了，其實(shí)這種做法是不對的，因?yàn)榻切翜刂?，保促進(jìn)血液循環(huán)，但是如果吃多了的話就會(huì)讓惡露增多的，會(huì)出現(xiàn)惡露排不凈的情況，子宮恢復(fù)不好的話，對身體會(huì)有影響，嚴(yán)重的還會(huì)造成貧血，產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，所以產(chǎn)后新媽媽不能立即喝姜湯，或是用姜做的食物，應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候適量的吃一些。

2、選擇最佳的時(shí)候來喝姜湯

新媽媽在產(chǎn)后可以觀察自己的惡露情況，如果惡露的顏色變成淺色時(shí)，這個(gè)時(shí)候就是喝姜湯的好時(shí)機(jī)了，但不能天天的喝很多，通?？梢栽诘诙斓臅r(shí)候喝半碗姜湯比較好。

3、不適合長時(shí)間的喝姜湯

新媽媽在喝姜湯的時(shí)候，喝的時(shí)間不能過長，一般喝差不多10天左右就可以了。