口腔專家表示，每個(gè)人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無(wú)法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會(huì)附著細(xì)菌。若是你和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會(huì)經(jīng)過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率。故而，在日常生活中我們不宜同用一只牙膏。

共用牙膏也會(huì)傳染疾病

家人共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過程中，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷的相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。

另外，大管牙膏使用的時(shí)間較長(zhǎng)，暴露在空氣中的時(shí)間自然會(huì)增多，在反復(fù)使用的過程中，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。因此，最好每個(gè)人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少病菌傳播的幾率。同時(shí)，牙膏應(yīng)經(jīng)常更換品牌。長(zhǎng)期使用同一種牙膏，可能會(huì)使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類，能維護(hù)正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

使用牙膏需注意

除了不要共用一支牙膏，牙膏使用我們還要注意一些問題。首先，不要盲目相信功效。牙膏在口內(nèi)停留的時(shí)間不太長(zhǎng)即被涮出，一些特效牙膏難以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。再者，牙膏最好換著用。長(zhǎng)期使用同一種牙膏刷牙，會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。最好幾種牙膏交替使用。最后，一管牙膏不要用太久。牙膏使用時(shí)間越久，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。

牙膏怎么選好呢？

1、以防齲齒為目的，可選擇含氟牙膏。當(dāng)牙齒表面的礦物質(zhì)流失、齲洞沒形成時(shí)，適量的氟化物能加速補(bǔ)充流失的礦物質(zhì)，令初期的蛀牙得以修復(fù)。選用含氟牙膏，能在一定程度上幫助控制齲齒的發(fā)生率。但由于太小的孩子在漱口時(shí)的控制能力差，常常會(huì)把漱口水、牙膏吞進(jìn)肚子，考慮到安全使用的問題，最好在4歲以后才讓孩子使用兒童氟化物牙膏，使用時(shí)由成人幫助控制使用量，每次用豌豆大小的牙膏來刷牙。

2、牙齦出血可用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。針對(duì)患有牙齦出血、牙齦炎、牙周病及黏膜等疾病進(jìn)行輔助治療時(shí)，應(yīng)考慮選用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。

3、牙過敏可用脫敏、防酸牙膏。如果牙齒因?yàn)槟p、牙頸暴露等發(fā)生過敏，可考慮選用含有止痛劑、能降低牙組織滲透性的牙膏，比如脫敏、防酸等牙膏。由于防敏感牙膏不能代替普通牙膏長(zhǎng)期使用，使用前應(yīng)先征詢牙科醫(yī)生的意見。

4、煙漬牙可選美白牙膏。喜歡吸煙、喝茶的人，在選擇美白牙膏時(shí)，宜用以天然碳酸鈣作為摩擦劑的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏。

值得注意的是，具有美白功效的牙膏，一般含比較粗糙的微粒，作用是磨去牙齒表面的牙漬，從而得到漂白牙齒的效果。長(zhǎng)期使用這類牙膏可能會(huì)令牙齒表面變得粗糙，且對(duì)于一些牙齒內(nèi)源性的深層色素（比如四環(huán)素牙）作用不大，最終還會(huì)令色素菌斑等更容易沉積在牙齒上。