紫蘇菊花茶的泡法

材料：紫蘇葉3克，野菊花3克，干薄荷葉3克。

泡法：

1、準(zhǔn)備一個(gè)玻璃杯，將紫蘇葉和薄荷葉分別撕碎，與野菊花一同放入杯中。

2、倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，然后再次沖入沸水，浸泡約3-5分鐘左右即可飲用。

紫蘇菊花茶的功效

1、紫蘇葉：口感辛辣有發(fā)汗的作用，含有的揮發(fā)油、黃銅類、酚酸類等成分有抗菌消炎、抗過敏的功效。

2、野菊花：具有清熱解毒、疏風(fēng)平肝和消炎消腫的功效。

3、薄荷葉：氣味可興奮大腦、提神解郁，疏散風(fēng)熱、促進(jìn)血液循環(huán)，緩解感冒頭痛。

4、紫蘇菊花茶：這款茶飲可消炎鎮(zhèn)痛、清熱解毒和抗過敏。紫蘇葉可以單獨(dú)泡飲，但進(jìn)食海鮮后出現(xiàn)輕微腹瀉時(shí)，可立即飲用熱的紫蘇茶救急。