月經(jīng)期間人對外界的抵抗力弱，處于更容易被感染的狀態(tài)，所以保持個人的衛(wèi)生清潔十分重要，天氣炎熱洗澡能幫助我們?nèi)コ眢w表面上的污垢和細菌，利于保持經(jīng)期的衛(wèi)生。

天熱來月經(jīng)可以洗澡嗎

天熱來月經(jīng)可以洗澡。

月經(jīng)期間人對外界的抵抗力弱，處于更容易被感染的狀態(tài)，所以保持個人的衛(wèi)生清潔十分重要，天氣炎熱洗澡能幫助我們?nèi)コ眢w表面上的污垢和細菌，利于保持經(jīng)期的衛(wèi)生，當然也能洗頭，目前并沒有研究表明經(jīng)期洗頭會導(dǎo)致痛經(jīng)或者頭痛。

天熱來月經(jīng)怎么洗澡好

天熱來月經(jīng)一定要用適宜的溫水淋浴，千萬不能盆浴，水溫保持在37攝氏度左右，不能用冷水洗澡，避免刺激血管收縮，引起痛經(jīng)、頭痛等不適。

如果做不到每天淋浴，月經(jīng)期間也至少每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰，但不要使用任何洗液，以免影響陰道的酸堿正常值，洗澡時不要沖洗陰道，防止經(jīng)血逆流回陰道引起感染。

洗完澡后要及時擦干身體，穿好衣服，不要馬上吹空調(diào)，避免身體受涼。

天熱來月經(jīng)不能盆浴

天熱來月經(jīng)不能洗盆浴，以免外陰、陰道褶壁中的細菌隨水流入陰道，甚至進入子宮腔造成感染。

因為月經(jīng)期間身體抵抗力弱，宮頸分泌的黏液栓稀薄，子宮頸口微開，陰道酸性降低，子宮內(nèi)膜剝脫面適宜細菌生長，這時候進行盆浴，陰道和水中的細菌有可能進入子宮而引起感染。

天熱來月經(jīng)的注意事項

和盆浴的道理一樣，天熱來月經(jīng)時不要參加各種水中運動，不要游泳、跳水等，防止引起子宮感染，同時也要避免過于劇烈的運動，注意休息，不要過度疲勞。多吃清淡食物，忌食生冷辛辣，特別防止下半身著涼，不要冷水洗澡洗腳、坐涼地、打赤腳等。